一、手动关闭后台应用
1. 操作方法：
注意：频繁关闭后台应用可能影响系统性能，建议仅在应用卡顿时操作。
二、限制后台应用刷新
1. 全局限制：
进入【设置】-【通用】-【后台App刷新】，关闭所有或部分应用的刷新权限。后台刷新功能允许应用在后台更新数据，关闭后可减少内存占用和电量消耗。
示例：社交媒体、新闻类应用可优先关闭。
2. 单独设置：
在【后台App刷新】列表中，选择需要保留刷新的应用（如导航、即时通讯工具），其余关闭。
三、通过“屏幕使用时间”禁止后台活动
1. 严格限制后台运行：
效果：该设置会强制禁止所有应用的后台活动，适用于需要严格管控内存的场景。
四、管理其他后台服务
1. 关闭定位服务：
进入【设置】-【隐私】-【定位服务】，选择应用并设置为“使用期间”而非“始终允许”，减少后台定位占用内存。
示例：地图类应用仅在导航时需开启定位。
2. 禁用不必要的通知：
进入【设置】-【通知】，关闭非必要应用的通知权限，减少后台进程。
3. 限制动态效果：
进入【设置】-【辅助功能】-【动态效果】，开启“减少动态效果”，降低界面动画对内存的占用。
五、辅助优化技巧
1. 重启设备：
长按电源键和音量键进入关机界面，重启手机可清空临时内存。
2. 启用低电量模式：
开启【设置】-【电池】-【低电量模式】，系统会自动限制后台活动并暂停部分服务。
3. 定期清理应用缓存：
针对微信等占用内存较大的应用，进入其设置中的【存储空间】清理缓存，减少后台数据堆积。
六、长期维护建议
通过以上设置，可有效减少后台应用对内存的占用，缓解卡顿和闪退问题。若问题持续，建议考虑升级到运行内存更大的机型。