吴忠市位于宁夏回族自治区中部，拥有丰富的历史文化和自然风光。以下是一些建议，供您暑假期间游玩吴忠：
青铜峡水电站：这里是世界上最大的水力发电站之一，您可以参观大坝，了解水电站的发电原理，感受水利工程的壮观。
宁夏回族自治区博物馆：了解宁夏的历史文化和回族风情，博物馆内藏品丰富，值得一看。
沙湖：位于吴忠市灵武市，是一个集沙漠、湖泊、湿地为一体的旅游胜地。您可以乘船游湖，体验沙漠风光，还可以尝试滑沙、骑骆驼等活动。
镇北堡西部影视城：这里是许多知名电影和电视剧的拍摄地，如《大话西游》、《英雄》等。您可以参观影视城，感受影视拍摄的氛围。
高庙：位于吴忠市区，是一座具有明代建筑风格的古建筑群，具有很高的历史、艺术和科学价值。
青铜峡市黄河大峡谷：这里山清水秀，景色宜人，是摄影爱好者的好去处。
盐池县：盐池县有著名的“中国滩羊之乡”，您可以参观滩羊养殖基地，了解滩羊文化。
红寺堡区：这里有美丽的草原风光，您可以骑马、射箭、赏花等，感受大自然的魅力。
吴忠市区：市区内有许多美食和购物场所，您可以品尝宁夏特色小吃，购买当地特产。
总之，吴忠暑假期间有很多好玩的地方，希望您度过一个愉快的假期！