余江位于江西省鹰潭市，是一个以山地湖泊和古镇风情为主的风景名胜区，并不靠近海边，因此并不适合赶海活动。不过，余江周边还是有一些适合游玩的地方，以下是一些推荐的旅游地点：
余江天鹅湖：原名五四水库，因湖面形似天鹅而得名。这里湖水清澈，风景优美，是休闲垂钓和观赏白鹭的理想之地。
余江古镇：位于余江县城中心，保存有众多的古建筑和廊桥，可以领略到古代商业城镇的风貌，感受当地的历史文化。
五龙洞：位于余江城区南面，景区内有五个著名的洞穴，可供游客探索，是体验洞穴探险的好去处。
桃花源风景区：被誉为江南桃花源，这里自然风光迷人，山水相映，是一个适合休闲度假的地方。
玉女峰：被誉为赣南第一峰，是余江县著名的风景区，峰形如玉女仙子，景色壮观。
龙虎山：位于余江县城东南部，是中国道教的发源地，拥有丰富的道教文化和自然景观。
洪源潭：位于余江县城西北部，是一个自然景观，山清水秀，是亲近自然的好去处。
如果您想体验赶海活动，可能需要前往江西省沿海地区，如赣州市的崇义县或赣州市的南康区等地，这些地方靠近海边，适合赶海游玩。