在苹果手机上设置定时关闭数据连接（蜂窝数据）可以通过以下两种方法实现，结合系统自带功能与快捷指令自动化操作：

一、使用快捷指令自动化（需iOS 13及以上系统）

此方法通过“勿扰模式”触发蜂窝网络的自动开关，无需手动操作：

1. 设置勿扰模式时间

进入「设置」→「勿扰模式」→ 开启「设定时间」，并设置需要关闭蜂窝数据的时间段（例如晚上23:00至次日7:00）。

2. 创建快捷指令自动化规则

  • 打开「快捷指令」App → 选择「自动化」→「创建个人自动化」。
  • 选择「勿扰模式」触发条件 → 设定为「打开」或「关闭」。
  • 关闭蜂窝数据：当勿扰模式“打开”时，添加操作「设置蜂窝数据→关闭」+「开启Wi-Fi」。
  • 开启蜂窝数据：当勿扰模式“关闭”时，添加操作「设置蜂窝数据→开启」+「关闭Wi-Fi」。
  • 保存自动化规则后，系统会按设定时间自动执行。

    • 二、通过系统设置限制流量（非定时，但可辅助管理）

    若仅需流量超额后自动断网，可开启流量限额功能：

    1. 进入「设置」→「蜂窝网络」→「蜂窝数据选项」。

    2. 开启「低数据模式」以减少后台流量消耗。

    3. 在「蜂窝数据用量」中设置流量上限，达到限额后系统会暂停蜂窝数据（需手动重置统计）。

    注意事项

    1. 快捷指令限制：自动化需提前设置时间段，且依赖勿扰模式触发，无法自定义独立的时间点。

    2. 第三方工具：部分第三方App（如“定时达人”）需配合越狱或复杂配置，存在兼容性风险，建议优先使用系统功能。

    3. 辅助省流设置：

  • 关闭「无线局域网助理」：防止Wi-Fi信号弱时自动切换蜂窝数据（设置→蜂窝网络→关闭该功能）。
  • 限制后台应用刷新：减少非必要流量消耗（设置→通用→后台App刷新）。

    • 总结

  • 定时关闭数据：推荐「快捷指令+勿扰模式」自动化方案，操作灵活且免费。
  • 流量管理：结合系统限额功能及后台限制，可有效避免流量超额。

    • 若需更精确的定时功能，可探索第三方工具（需谨慎选择安全性高的应用）。