在苹果手机数据清除后，如需恢复被删除的有声推荐文件（如语音备忘录、有声读物或其他音频文件），可以通过以下方法尝试恢复，具体取决于数据清除的方式和备份情况：

一、从“最近删除”或系统缓存恢复

1. 语音备忘录的“最近删除”文件夹

若删除的是语音备忘录，系统默认会将其保留在“最近删除”文件夹中30天。恢复步骤：

  • 打开【语音备忘录】应用 → 点击【最近删除】→ 选择文件并点击【恢复】。

    • 2. 有声读物的iTunes或iBooks重新同步

    如果删除的有声读物来自iTunes或Apple Books，重新登录Apple ID并检查购买记录或iCloud同步状态，部分文件可能通过重新下载恢复。

    二、通过iCloud或iTunes备份恢复

    1. 从iCloud备份恢复

  • 进入【设置】→【通用】→【传输或还原iPhone】→【抹掉所有内容和设置】→ 重新激活时选择【从iCloud备份恢复】，并选择包含有声文件的备份时间点。

    • 2. 从iTunes备份恢复

  • 连接电脑，打开iTunes（或访达）→ 选择设备 → 点击【恢复备份】→ 选择备份文件并等待完成。

    • 三、使用第三方数据恢复工具

    若未备份或备份中不包含目标文件，可通过专业软件扫描设备或备份文件：

    1. 从设备直接扫描

  • 工具推荐：数据蛙苹果恢复专家、FoneLab、Disk Drill等。
  • 步骤：连接iPhone → 选择扫描模式（如“从iOS设备恢复”）→ 筛选“语音备忘录”或“音频文件”并导出。

    • 2. 从iTunes备份提取

  • 工具如Tenorshare UltData、奇客数据恢复支持解析iTunes备份，提取已删除的音频文件。

    • 四、其他注意事项

    1. 深度擦除后难以恢复

    若数据清除时启用了“深度擦除”（如通过苹安手机助手或专业擦除工具），数据会被多次覆写，恢复概率极低。

    2. iCloud同步问题

    确保清除数据前已关闭iCloud同步，否则部分文件可能在恢复后被重新同步到设备。

    3. 专业数据恢复服务

    若上述方法无效，可联系苹果官方支持或第三方数据恢复机构（需付费）。

    五、预防数据丢失建议

    1. 定期通过iCloud或电脑备份重要文件。

    2. 删除文件前确认已备份，并检查“最近删除”文件夹。

    3. 使用“擦除所有内容和设置”前，退出Apple ID并关闭“查找我的iPhone”。

    通过以上方法，大部分情况下可恢复普通删除的音频文件，但彻底擦除或物理损坏的设备需依赖专业服务。建议优先尝试iCloud/iTunes备份恢复，再结合第三方工具扫描。