一、通过 iCloud 同步（无线传输）

适用场景：新旧 iPhone 均能正常联网，且 iCloud 存储空间充足。

1. 旧手机设置：

  • 进入「设置」→ 点击顶部 Apple ID → 「iCloud」→ 开启「联系人」「照片」（需开启「iCloud 照片」）。
  • 确保旧手机已连接 Wi-Fi，进入「设置」→ 「Apple ID」→ 「iCloud」→ 「iCloud 备份」→ 立即备份。

    • 2. 新手机激活：

  • 开机后按提示选择「从 iCloud 恢复」→ 登录同一 Apple ID → 选择最新备份恢复。
  • 恢复完成后，照片、联系人将自动同步。

    • 注意：

  • 需提前检查 iCloud 剩余空间（免费5GB，不足可购买扩容或改用电脑备份）。
  • 视频若存储在「照片」App 中，会随 iCloud 照片同步；若在「文件」或其他位置，需单独备份。

    • 二、通过电脑备份恢复（有线传输）

    适用场景：网络不稳定或数据量较大时。

    1. 备份旧手机：

  • Windows 或 macOS Mojave 及更早系统：使用 iTunes。
  • 连接旧 iPhone → 打开 iTunes → 点击设备图标 → 选择「立即备份」。
  • macOS Catalina 及更新系统：使用「访达（Finder）」。
  • 连接旧 iPhone → 打开访达 → 选择设备 → 点击「立即备份」。

    • 2. 恢复至新手机：

  • 新 iPhone 开机后选择「从 Mac 或 PC 恢复」→ 连接电脑 → 选择备份文件恢复。

    • 优点：不依赖网络，适合大容量数据（如大量视频）。

    三、使用「快速开始」功能（设备直传）

    适用场景：新旧 iPhone 均运行 iOS 11 以上系统且能开机使用。

    1. 将新旧 iPhone 靠近放置，旧手机弹出「快速开始」界面 → 点击「继续」。

    2. 用旧手机扫描新 iPhone 上的浮动图案 → 按提示完成设置。

    3. 选择「从 iPhone 传输」→ 保持两设备靠近并充电，直至传输完成。

    注意：

  • 传输时间取决于数据量大小。
  • 需要两台设备均开启蓝牙和 Wi-Fi。

    • 四、通过第三方工具同步（灵活补充）

    1. 联系人同步：

  • 导出旧手机通讯录为 .vcf 文件：进入「设置」→ 「通讯录」→ 「导出 vCard」→ 通过邮件/AirDrop 发送到新手机。

    • 2. 照片和视频备份：

  • 使用 Google 相册、OneDrive 等 App：在旧手机上传后，新手机登录同一账号下载。
  • 通过 AirDrop：批量选择照片视频 → 点击分享 → 传输到新 iPhone。

    • 常见问题解决

  • iCloud 空间不足：临时关闭非必要 App 的备份（如微信），或使用电脑备份。
  • 部分数据未同步：检查 iCloud 设置中是否开启对应选项，或尝试手动重启设备。
  • 传输中断：确保设备电量充足，避免退出设置向导。

    • 完成同步后，建议在新手机「照片」App 和「通讯录」中抽查数据完整性。如果仍有问题，可尝试重置新手机后重新恢复（设置 → 通用 → 传输或还原 iPhone → 抹掉所有内容）。