1. 手动降低屏幕亮度

  • 操作步骤：进入手表「设置」→「显示与亮度」，将亮度调整至中等或最低（建议1格亮度即可满足日常需求）。OLED屏幕的亮度与耗电量直接相关，降低亮度可显著减少能耗。
  • 适用场景：室内或光线较暗环境，无需高亮度即可清晰显示内容。

    • 2. 关闭“始终显示”功能（适用Series 5及后续机型）

  • 开启此功能后屏幕会持续显示表盘，但会增加耗电。在电量不足时，关闭「始终显示」可延长续航。路径为「设置」→「显示与亮度」→关闭「始终显示」。
  • 注意：日常使用中建议保留该功能以保持便利性，仅应急时关闭。

    • 3. 使用黑色或深色表盘

  • OLED屏幕的黑色像素不发光，因此纯黑色表盘耗电最少。用户可设置一个备用黑色表盘，在需要省电时切换使用。
  • 推荐表盘：例如“简约”或“图文”系列中的纯黑色背景表盘。

    • 4. 缩短屏幕唤醒时间

  • 将「唤醒时长」从默认的70秒调整为15秒，减少屏幕持续点亮的时间。路径：「设置」→「显示与亮度」→「唤醒时长」。
  • 同时可关闭「抬腕唤醒」功能，需手动点击屏幕或表冠激活显示，进一步减少误触亮屏。

    • 5. 启用夜间模式或低亮度预设

  • 在光线较暗的环境下（如夜间），使用「夜间模式」或通过「降低白点值」进一步调暗屏幕（需在iPhone的Watch App中设置辅助功能选项）。
  • 自动调节：开启「自动亮度调节」，让手表根据环境光线智能调整亮度，避免手动频繁操作。

    • 6. 关闭动态效果与复杂组件

  • 减少表盘上的动态效果（如天气动画、秒针跳动）及需实时更新的复杂功能组件（如天气、心率监测），这些功能会增加屏幕和传感器的负载。
  • 路径：在iPhone的Watch App中选择表盘→编辑→移除高耗电组件。

    • 通过上述调整，可有效降低屏幕耗电量，延长苹果手表的续航时间。例如，仅关闭「始终显示」+降低亮度至1格，即可让Series 5及后续机型续航提升约30%。用户可根据实际需求灵活组合设置，平衡省电与使用体验。其他省电技巧（如关闭后台刷新、减少通知等）可进一步优化整体续航。