一、升级前的准备工作

1. 备份重要数据

  • iCloud备份：进入「设置」 → 顶部Apple ID → 「iCloud」 → 「iCloud云备份」 → 点击「立即备份」。
  • 电脑备份（推荐）：
  • 使用数据线连接电脑，打开「访达」（Mac）或「iTunes」（Windows）。
  • 选择「信任此电脑」，进入设备管理页，点击「立即备份」。

    • 2. 确保电量充足

  • 电量需 ≥ 50%，或连接充电器进行升级。

    • 3. 连接稳定的Wi-Fi网络

  • 升级过程需要下载系统包（通常1-5GB），避免使用蜂窝数据。

    • 4. 检查存储空间

  • 进入「设置」→「通用」→「iPhone存储空间」，确保剩余空间 ≥ 5GB。

    • 二、通过无线网络升级（OTA升级）

    1. 检查更新

  • 进入「设置」→「通用」→「软件更新」，等待系统检测可用更新。

    • 2. 下载更新包

  • 点击「下载并安装」，输入锁屏密码后开始下载（耗时约10-30分钟，取决于网络速度）。

    • 3. 安装更新

  • 下载完成后点击「现在安装」，手机会自动重启并完成升级（约10-20分钟）。

    • 三、通过电脑升级（适用于大版本更新或OTA失败）

    1. 下载最新版iTunes或更新系统

  • Mac：需升级至macOS Catalina或更高版本（使用「访达」）。
  • Windows：安装最新版iTunes（官网下载）。

    • 2. 连接手机并进入恢复模式

  • iPhone 8及以上：

    • 快速按「音量+」→ 按「音量-」→ 长按「侧边键」直至出现恢复模式。

  • iPhone 7系列：

    • 长按「音量-」+「侧边键」直至恢复模式。

  • 其他机型：

    • 长按「Home键」+「侧边键」直至恢复模式。

    3. 开始升级

  • 电脑检测到设备后，选择「更新」（保留数据）或「恢复」（清除数据并安装新系统）。
  • 等待进度条完成，手机会自动重启。

    • 四、升级后的检查与设置

    1. 验证系统版本

  • 进入「设置」→「通用」→「关于本机」，检查「软件版本」是否为最新。

    • 2. 恢复数据（如需要）

  • 若升级后数据丢失，通过iCloud或电脑备份恢复。

    • 3. 优化新功能

  • 进入「设置」→「控制中心」或「显示与亮度」，调整新系统功能。

    • 五、常见问题处理

    1. 升级失败/卡在进度条

  • 强制重启：

    • iPhone 8及以上：快速按「音量+」→「音量-」→ 长按「侧边键」10秒。

    iPhone 7系列：长按「音量-」+「侧边键」10秒。

  • 重新连接电脑尝试恢复。

    • 2. 存储空间不足

  • 删除无用App或照片，或通过电脑升级节省手机空间。

    • 3. 升级后卡顿/耗电快

  • 新系统需1-2天适配，重启手机或关闭后台App刷新。

    • 总结

    通过以上步骤，您可以安全完成iPhone系统升级。建议在重大版本更新（如iOS 15→16）时优先使用电脑升级，确保稳定性。如果仍有疑问，可前往Apple Store或联系官方客服获取帮助。