方法一：使用第三方数据恢复软件（无需备份）

1. 适用场景：U盘误删、格式化、文件系统损坏等导致的数据丢失。

2. 操作步骤：

  • 步骤1：在电脑上下载并安装支持U盘恢复的软件（如EaseUS MobiSaver、小白数据恢复软件、奇客数据恢复等）。
  • 步骤2：通过Lightning转USB转接器将U盘连接到苹果手机，再将手机与电脑连接（或直接将U盘插入电脑USB接口）。
  • 步骤3：运行软件并选择U盘作为扫描目标，扫描完成后预览可恢复的文件（如照片、视频等），勾选需恢复的数据并导出。

    • 3. 推荐工具：

  • EaseUS MobiSaver：支持直接扫描U盘，恢复前可预览文件。
  • 小白数据恢复软件：操作简单，支持多种文件类型。
  • 奇客数据恢复：提供免费扫描功能，支持从设备直接恢复。

    • 方法二：通过iTunes/iCloud备份恢复（需提前备份）

    1. 适用场景：U盘数据已备份至iTunes或iCloud。

    2. 操作步骤：

  • iTunes备份恢复：

    • 1. 连接手机至电脑，打开iTunes，选择“恢复备份”并选择包含U盘数据的备份文件。

    2. 注意：此操作会覆盖手机当前数据，需提前备份。

  • iCloud备份恢复：

    • 1. 进入手机“设置”>“通用”>“还原”>“抹掉所有内容和设置”，重启后选择“从iCloud备份恢复”。

  • 局限性：此方法仅适用于备份中包含的U盘数据，且恢复后可能需重新导出至U盘。

    • 注意事项

    1. 立即停止使用U盘：数据丢失后避免写入新数据，防止覆盖原文件。

    2. 连接方式：苹果手机需通过Lightning转USB适配器连接U盘，且部分U盘需格式化为FAT32/exFAT才能在iOS中识别。

    3. 软件选择：优先选择支持外置存储恢复的软件，并确保兼容iOS系统版本。

    总结

  • 无备份时：使用第三方工具（如EaseUS、奇客）直接从U盘扫描恢复，需通过电脑操作。
  • 有备份时：通过iTunes/iCloud恢复备份文件，再导出至U盘。
  • 工具推荐：EaseUS MobiSaver（操作简单）、小白数据恢复（免费试用）、奇客数据恢复（高成功率）。

    • 如需进一步操作细节，可参考对应软件的官网教程或联系客服。