要阻止他人通过 Apple ID 访问你的设备或账户，需综合设置设备权限、密码保护和账户安全功能。以下是具体方法及操作步骤：

一、通过「屏幕使用时间」限制账户修改权限

1. 禁止账户更改

前往「设置」→「屏幕使用时间」→「内容和隐私访问限制」，输入屏幕使用时间密码后，在「允许的更改」下找到「账户更改」，设置为「不允许」。此操作可阻止他人直接在设备上修改 Apple ID 密码或添加新账户。

  • 适用场景：针对儿童设备或共享设备，防止未经授权的账户操作。

    • 2. 限制 App 安装与购买

    在「内容和隐私访问限制」中，进入「iTunes Store 与 App Store 购买项目」，将「安装 App」设为「不允许」，并关闭「删除 App」权限，避免他人绕过限制安装软件。

    二、启用双重认证（Two-Factor Authentication）

    1. 开启双重认证

    前往「设置」→ 点击 Apple ID 头像 →「登录与安全性」→「双重认证」，绑定受信任手机号。此后，任何新设备登录或敏感操作均需输入短信或设备验证码。

  • 关键作用：即使密码泄露，他人也无法通过单一密码访问账户，必须通过受信任设备或手机号验证。

    • 2. 管理受信任设备与号码

    定期检查「登录与安全性」中的受信任设备列表，移除不再使用的设备。确保备用手机号有效，避免因主设备丢失导致无法接收验证码。

    三、强化设备本地安全设置

    1. 避免共享设备密码

  • 设备解锁密码若被他人知晓，可能被用于通过「密码与安全性」重置 Apple ID 密码。建议设置高强度密码，并避免与屏幕使用时间密码重复。
  • 漏洞修复：若设备已存在锁屏密码，可尝试暂时关闭密码后重新设置，并在提示绑定 Apple ID 时选择「取消」，切断密码与 Apple ID 的关联。

    • 2. 启用「失窃设备保护」

    在「设置」→「面容 ID 与密码」中开启此功能。当设备离开常用地点（如家庭或办公室）时，修改 Apple ID 密码、退出账户等操作需经过生物识别验证和 1 小时安全延迟，防止他人快速篡改账户。

    四、其他关键措施

    1. 使用家庭共享替代共享 Apple ID

    通过「家人共享」分享订阅、购买内容，避免直接共享 Apple ID。主账户可控制成员权限，降低账户泄露风险。

    2. 定期监控账户活动

  • 检查 Apple ID 绑定的设备列表，移除陌生设备。
  • 关注 iCloud 邮件或短信通知，若收到账户信息变更提醒（如密码重置），立即采取行动。

    • 3. 设置账户恢复密钥或恢复联系人

    在「密码与安全性」中生成 28 位恢复密钥或添加信任联系人，避免账户被锁后无法恢复。

    五、紧急情况处理

    若怀疑 Apple ID 已被盗用：

    1. 立即通过受信任设备修改密码，并启用双重认证。

    2. 使用工具（如 Tenorshare iCareFone）备份数据，防止数据被恶意删除。

    3. 通过 iCloud 官网远程锁定设备或启用「丢失模式」。

    通过上述方法，可全面加固 Apple ID 的安全性，阻断他人未经授权的访问。建议定期检查安全设置，并保持系统更新至最新版本以修复潜在漏洞。