通过调整手机录音软件的设置来减少噪音，需要从硬件配置、录音参数优化及功能设置三方面入手。以下是具体方法和技巧，结合多个来源的专业建议整理而成：

一、优化录音前的软件设置

1. 开启内置降噪功能

大部分手机录音软件（如小米、华为等）提供降噪模式。在录音前进入软件设置，找到“降噪”或“智能降噪”选项并开启。例如，小米手机的录音机应用通过过滤环境噪音，能显著提升人声清晰度。

2. 调整录音灵敏度与增益

  • 降低麦克风灵敏度：过高的灵敏度会收录更多环境噪音。在录音软件设置中降低灵敏度或选择“低增益”模式，避免声音过载。
  • 关闭自动增益控制（AGC）：部分软件的自动增益会放大背景噪音，手动调节音量至适中水平更佳。

    • 3. 选择专用录音模式

    部分软件提供“人声增强”“会议模式”等选项，可针对性优化人声频率范围（通常为100Hz-4kHz），抑制高频噪音（如风声）和低频杂音（如电流声）。

    二、利用实时降噪工具与插件

    1. 启用实时降噪插件

    若使用第三方录音软件（如易我人声分离、Adobe Audition移动版等），可直接调用其AI降噪功能。例如，通过微信小程序“易我人声分离”实时处理录音，保留人声同时消除背景噪音。

    2. 调整均衡器（EQ）

    在软件设置中找到均衡器，降低低频（<100Hz）和高频（>8kHz）的增益，突出中频人声。例如，小米手机的音频均衡器支持手动调节频段，减少低频环境噪音的干扰。

    三、配合硬件与系统功能优化

    1. 使用外接麦克风或耳机

    通过耳机麦克风录音可减少环境噪音干扰。在软件设置中选择“外接麦克风”输入源，并确保耳机降噪功能开启（如小米蓝牙耳机的降噪模式）。

    2. 关闭后台应用与服务

    录音前关闭不必要的后台程序（如消息通知、导航等），避免电子设备运行产生电路噪音，同时减少软件资源占用导致的录音失真。

    四、高级参数调整（适合专业用户）

    1. 采样率与比特率设置

    选择较高的采样率（如48kHz）和比特率（如320kbps），提升录音动态范围，为后期降噪保留更多细节。但需注意文件体积会增大。

    2. 噪声门（Noise Gate）调节

    部分专业录音软件（如ASR录音专家）提供噪声门功能，设置阈值仅在人声出现时启动录音，静默时自动屏蔽背景噪音。

    五、推荐工具与操作示例

  • 小米手机：开启“智能场景识别”+“录音降噪”+“均衡器低频削弱”。
  • 华为手机：通过“服务APP”检测麦克风状态，确保硬件无遮挡，并选择“会议模式”录音。
  • 通用方案：使用Audacity移动版或迅捷音频转换器，导入录音后通过“降噪器”功能一键处理，支持自定义降噪强度（建议30%-70%以避免失真）。

    • 通过以上设置，可有效减少手机录音中的噪音。若仍需进一步优化，可结合后期处理工具（如Adobe Audition、iZotope RX等）进行精细调整。