一、调整屏幕亮度降低辐射
1. 开启自动亮度调节
根据环境光线自动调整屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗。过高的亮度会增加手机功耗，间接导致设备在信号较弱时加大发射功率（提升辐射强度）。建议在设置中选择“显示-自动调节亮度”。
2. 降低夜间亮度并使用护眼模式
夜间或弱光环境下，手动降低亮度并开启护眼模式（蓝光过滤功能），可减少屏幕发出的蓝光辐射，同时降低眼睛疲劳。设置路径：显示设置→护眼模式→调整色温和亮度。
3. 避免长时间高亮度使用
高亮度会增加手机发热，可能导致设备性能不稳定，间接影响信号传输效率。建议在户外强光下优先寻找阴影区域使用手机，而非一味调高亮度。
二、优化手机摆放位置减少辐射暴露
1. 远离头部和身体敏感部位
通话时使用耳机或免提功能，将手机远离头部，尤其是信号较弱时（如电梯、地下室）。手机辐射强度与距离成反比，保持30厘米以上距离可显著降低辐射吸收。
2. 避免贴身存放
不要将手机放在裤兜或胸前口袋，尤其是屏幕朝内时。建议放在背包、手提包或桌面上，利用距离减少辐射影响。夜间睡觉时，手机应远离床头至少10厘米。
3. 使用支架或固定位置操作
长时间浏览或看视频时，使用手机支架固定位置，避免手持时屏幕紧贴面部或身体。这不仅减少辐射接触，还能改善用眼姿势。
三、其他辅助设置降低辐射
通过合理调节屏幕亮度（如自动亮度、护眼模式）和优化手机摆放位置（远离身体、使用支架等），可在日常使用中有效降低三星手机的辐射暴露。结合良好的使用习惯（如减少长时间通话、避免信号弱区使用），能进一步保障健康。