要调整苹果手机的暗屏时间（即自动锁定时间），使其更符合个人使用习惯，可通过以下步骤和方法进行设置，并注意相关影响因素：
一、基础设置步骤
1. 进入“显示与亮度”设置
打开手机的 设置 → 选择 显示与亮度 → 点击 自动锁定。
根据需求选择时间（如30秒、1分钟、5分钟等）或设为“永不”（屏幕常亮，但会大幅增加耗电量）。
2. 低电量模式的影响
若开启低电量模式，系统会强制自动锁定时间为30秒且无法修改。需关闭该模式：
设置 → 电池 → 关闭 低电量模式，再返回调整自动锁定时间。
二、优化建议与注意事项
1. 平衡时间与续航
日常使用建议设为 2-5分钟，避免设置过短（频繁唤醒）或过长（增加耗电）。若需长时间亮屏（如阅读），可临时设为“永不”。
2. 结合环境光调节
关闭 自动亮度调节（设置 → 辅助功能 → 显示与文字大小 → 关闭“自动亮度调节”），避免屏幕因环境光线变化意外变暗。
3. 避免第三方应用干扰
某些第三方锁屏或省电类应用可能冲突，导致自动锁定异常。可尝试卸载近期安装的相关应用。
三、其他相关功能
1. 注意力感知功能（Face ID机型）
开启后（设置 → 面容ID与密码 → 打开“注意力感知”），手机会检测你是否注视屏幕，避免误锁屏。
2. 系统更新与还原设置
若设置无效，可尝试更新系统（设置 → 通用 → 软件更新）或 还原所有设置（设置 → 通用 → 还原 → 还原所有设置），不会删除数据但需重新配置。
总结
通过上述设置，用户可根据习惯灵活调整屏幕自动锁定时间。若问题持续，可能涉及硬件故障，建议联系苹果官方支持。合理设置不仅能提升使用体验，还能平衡续航需求。
