根据苹果官方指南和第三方实测经验，通过苹果手机自带音乐软件（即Apple Music）创建无损音质音乐文件需结合订阅服务与设备设置，具体步骤如下：

一、启用无损音频功能

1. 订阅Apple Music

需先订阅Apple Music服务（个人/家庭/学生计划均可）。

2. 开启无损音频选项

  • 进入iPhone的 设置 > 音乐 > 音频质量
  • 打开 “无损音频” ，并根据需求选择流媒体和下载质量：
  • 无损：最高24位/48 kHz（CD音质）
  • 高解析度无损：最高24位/192 kHz（需外接DAC设备）。

    • 二、创建/获取无损音乐文件

    1. 重新下载现有音乐

  • 若已下载的音乐为有损格式（AAC），需 删除原有文件 ，再重新从Apple Music目录下载无损版本。

    • 2. 从Apple Music曲库直接下载

  • 搜索支持无损标识的歌曲（带 “无损” 或 “高解析度无损” 标签），点击下载即可保存为ALAC格式的无损文件。

    • 3. 文件存储位置

  • 无损文件默认保存在Apple Music应用内，无法直接导出为独立文件（如.flac）。若需外部使用，需通过 有线传输或第三方工具 提取。

    • 三、注意事项

    1. 设备兼容性

  • 播放无损音频需有线连接（如Lightning转3.5mm转换器+耳机）或外接DAC。蓝牙耳机（包括AirPods）仅支持AAC有损传输。
  • 高解析度无损（24位/192 kHz）需外接支持Hi-Res的DAC设备。

    • 2. 存储与流量消耗

  • 无损文件体积显著大于有损格式（例如单曲约100-300MB），建议在Wi-Fi环境下下载。

    • 3. 格式限制

  • Apple Music仅支持ALAC格式的无损音频，无法直接生成FLAC、WAV等格式。若需其他无损格式，需通过第三方软件（如Audirvana、Foobar2000）转换。

    • 四、替代方案（非自带软件）

    若需自主创建无损文件（如录制或转换格式）：

    1. 在电脑端使用专业软件（如Audacity、dBpoweramp）将音频转换为ALAC格式。

    2. 通过iTunes或Finder将文件同步至iPhone的Apple Music资料库。

    通过以上步骤，可在iPhone上合法获取并播放Apple Music提供的无损音质音乐文件。若追求更高自由度，建议结合第三方工具与云端存储管理。