一、通过开机菜单导航恢复备份

场景说明

当设备处于以下状态时，可通过开机菜单导航恢复备份：

1. 新设备首次开机：显示“你好”屏幕。

2. 已抹掉数据的设备：恢复出厂设置后重新开机。

操作步骤

1. 进入恢复界面

  • 开机后，在“你好”屏幕中点击 “手动设置” > “从iCloud云备份恢复” 或 “从电脑备份恢复” 。

    • 2. 选择备份来源

  • iCloud备份
  • 登录Apple ID，选择需要恢复的备份（按日期和大小选择最新或相关备份）。
  • 保持Wi-Fi连接并等待进度条完成，后台数据可能需数小时至数天同步完成。
  • 电脑备份（iTunes/访达）
  • 通过USB连接电脑，在iTunes或访达中选择设备，点击 “恢复备份” 并选择对应备份文件。
  • 若备份加密，需输入密码才能继续。

    • 3. 完成设置

  • 恢复完成后，设备自动重启，可继续设置Apple ID、网络等。

    • 二、通过“快速开始”功能迁移数据

    若有两台设备（均运行iOS 11或更高版本），可通过开机菜单中的 “快速开始” 功能直接传输数据：

    1. 将新旧设备靠近，旧设备会弹出 “设置新iPhone” 提示。

    2. 扫描新设备上的动态码，按提示完成配对。

    3. 选择 “从iCloud备份恢复” 或 “直接传输数据”（需设备均运行iOS 12.4或更高版本）。

    三、特殊情况处理

    1. 设备已设置过，需重新恢复备份

  • 进入 “设置” > “通用” > “传输或还原iPhone” > “抹掉所有内容和设置”，重启后进入开机菜单恢复。

    • 2. SIM卡导致的开机导航菜单

  • 若开机时出现SIM卡应用程序的导航菜单（非系统恢复界面），可通过以下步骤关闭：

    • “设置” > “蜂窝网络” > 选择SIM卡 > “SIM卡应用程序” > 关闭“开机导航”。

    3. 无法开机时的恢复模式

  • 若设备无法正常启动，需进入恢复模式：
  • iPhone 8及以上：按音量+键松开 → 音量-键松开 → 长按侧边键至出现恢复模式界面。
  • 连接电脑后，通过iTunes或访达选择 “恢复” 或 “更新” 系统。

    • 四、注意事项

    1. 备份要求

  • 恢复前需确保存在有效备份（iCloud或本地备份）。

    • 2. 系统兼容性

  • 电脑备份恢复时，iTunes需更新至最新版本；macOS 10.15及以上使用访达，旧系统或Windows使用iTunes。

    • 3. 数据覆盖风险

  • 恢复备份会覆盖设备现有数据，建议操作前确认备份完整性。

    • 通过上述步骤，可灵活利用开机菜单导航完成备份恢复操作。如需进一步了解备份创建方法，可参考苹果官方指南或第三方工具（如数据蛙恢复专家）。