婴儿苹果游戏攻略：制作简单的苹果泥食谱

看着自家小宝贝开始吃辅食的可爱模样，是不是特别想亲手做点好吃的？今天就教大家用最家常的方法，做出口感细腻的婴儿苹果泥。我家二宝从6个月吃到1岁半的实战经验都在这儿了！

准备材料其实很简单

只需要准备：

• 新鲜苹果1个（拳头大小）
• 蒸锅或辅食机
• 宝宝专用餐具
• 过滤网（豆浆机配的那种就很好用）

苹果选择有讲究

详细制作步骤图解

第一步：处理苹果

先用食盐搓洗表皮，流水冲净后削皮。注意要把果核完全去除，靠近果核的部位容易残留果蜡。

第二步：蒸煮技巧

• 冷水上锅，水开后调中火
• 切块厚度保持1cm左右
• 蒸制时间控制在8分钟

第三步：精细打磨

蒸好的苹果趁热倒入搅拌机，加2勺蒸苹果水。用点动模式打10秒停5秒，重复3次就能获得丝绸般顺滑的果泥。

保存方法要记牢

• 冷藏保存：玻璃密封罐装，24小时内吃完
• 冷冻保存：冰格分装，食用前隔水加热

常见问题答疑

Q：苹果泥变褐色了还能吃吗？
A：这是正常氧化现象，加几滴柠檬汁就能缓解。建议现做现吃，营养保存最好。

根据《婴幼儿辅食添加指南》，刚开始添加时要从单一食材开始。记得第一次喂食后观察3天，确认没有过敏反应再增加分量。看着宝宝吧唧着小嘴吃得开心，当妈的成就感简直爆棚！