如何通过设置菜单清理iPhone上不必要的应用

很多人的iPhone用久了，主屏幕可能已经堆满了各种应用。有些是临时下载的购物比价软件，有些是心血来潮安装的游戏，还有好些是系统自带的「用不上但不敢删」的预装程序。今天我们就从设置菜单出发，手把手教你精准清理「吃灰」应用。

一、揪出手机里的「钉子户」

打开设置 > 通用 > iPhone存储空间，这里藏着所有应用的「底细」。系统会按占用空间自动排序，那些体积大但使用频率低的应用会特别显眼。比如我去年装过的修图软件，明明只用过两次，却占着800MB空间不肯走。

• 点击应用名称能看到详细数据
• 「上次使用时间」超过3个月的可以重点考虑
• 注意「文稿与数据」的二级存储

对比：手动删除 vs 设置卸载

二、批量清理的正确姿势

在存储空间界面顶部，有个推荐版块特别实用。系统会根据使用情况给出建议，比如「未使用过的应用」列表。这里能一次性看到所有可以安全删除的软件，长按列表项可以直接跳转卸载。

• 优先处理带有「删除应用」红色按钮的条目
• 注意区分「卸载」和「删除」的图标差异
• 批量操作时建议从底部往上滑动选择

三、系统预装应用的隐藏术

虽然大部分苹果自带应用不能完全删除，但在iOS 14之后，至少27款系统应用支持移除。在设置菜单搜索「自定主屏幕」，勾选「添加到主屏幕」选项后：

• 返回桌面长按需要隐藏的应用
• 选择「移除从主屏幕移出」
• 应用会自动归档到App资源库

可移除的系统应用清单

四、后台刷新的智能管控

在设置 > 通用 > 后台应用刷新里，把不常用软件的刷新权限关掉。像外卖软件这类不需要实时更新的应用，改成「仅Wi-Fi」模式后，电池续航能提升15%左右。

• 优先处理定位服务频繁的应用
• 注意保留通讯类和支付类应用权限
• 每月检查一次刷新记录

五、彻底清除应用残留

有时候卸载应用后，账号信息等数据还会残留在手机里。在设置 > 通用 > iPhone存储空间找到已删除应用，点击名称选择删除文档和数据，这个操作能多清理出平均200MB的隐藏空间。

定期清理应用就像整理房间，刚开始可能觉得麻烦，但养成习惯后会发现手机越用越顺手。现在就去设置里看看，哪些应用已经三个月没打开过了吧？