如何通过设置菜单彻底删除苹果设备上的视频

周末整理手机相册时，看着十几个旅行视频占着30多G空间，我忽然意识到：原来那些以为删掉的视频，还在偷偷吃掉我的存储空间！如果你也遇到过手机提示“存储空间不足”却找不到元凶的情况，这份指南能帮你揪出那些隐藏的视频文件。

一、苹果设备的删除陷阱

长按视频点删除，再清空最近删除相簿——这个操作对照片有效，但对视频可能留有三重隐患：

• iCloud云端备份残留
• 应用程序缓存副本（比如微信自动保存）
• 系统生成的临时预览文件

1.1 系统相簿里的“幽灵”

记得上个月帮邻居阿姨清理iPad时，发现她3年前删除的广场舞教学视频，居然在“最近删除”相簿里完整保存着。苹果默认的30天保留期，对重要数据是保险，对无用文件就是存储黑洞。

二、不同设备删除方式对比

三、实战删除四步走

3.1 iPhone/iPad篇

上周刚用这个方法帮表弟清理出12G空间：

1. 打开设置→通用→iPhone存储空间
2. 在推荐列表找到“查看大文件”
3. 长按目标视频选择彻底删除
4. 返回设置主界面→顶部Apple ID→iCloud→管理账户存储空间

3.2 Mac电脑篇

处理我去年剪辑的4K项目文件时发现：

• 系统设置→通用→存储空间管理
• 在“文件”分类中找到视频文件
• 按住Control点击文件选立即释放空间

四、特殊场景处理

闺蜜上周遇到的棘手情况：已删除的视频在“回忆”相簿里自动生成合集。解决方法是在照片→相簿→最近删除里，先删除自动生成的合集封面，再按前述步骤清理。

五、预防视频残留

参考《iOS数据管理白皮书》的建议：

• 关闭“共享相簿”自动同步
• 在设置→相机里限制视频拍摄格式
• 每月定期查看“其他”存储空间

窗外的晚霞染红了半边天，手机存储条终于恢复清爽的蓝色。泡了杯绿茶，看着相册里真正需要保留的回忆，突然觉得数字生活也该像房间收纳一样定期断舍离呢。