茂名是一个风光旖旎、旅游资源丰富的城市，适合周末休闲游玩的地方有很多。以下是一些推荐的景点和活动：
中国第一滩旅游度假区：这里有被称为“中国第一滩”的沙滩，是进行海水浴、日光浴和海上运动的好地方。你可以在这里享受海滩的悠闲时光，感受海风的轻拂。
浪漫海岸旅游景区：这里以美丽的海景和浪漫的氛围著称，适合情侣约会，晚上还有异域风情表演和篝火晚会。
茂名国家森林公园：这里景色宜人，空气清新，适合登山、野餐和亲近自然。
雅米乐园：这是一个集亲子玩乐、研学教育、都市休闲和田园乐园于一体的复合型主题乐园，适合家庭出游。
石印庙：位于信宜市，是一座历史悠久的佛教寺庙，以其独特的石刻和建筑风格而闻名。
笔架山森林公园：位于高州市，拥有壮观的自然风光和清新空气，适合徒步和赏花。
高州仙人洞景区：以溶洞景观和石林地貌为主，适合探险和了解地质奇观。
露天矿生态公园：这里有独特的矿坑景观，适合徒步、骑行和观赏日落。
市民公园：位于市中心，是市民休闲娱乐的好去处。
放鸡岛海上度假公园：适合潜水爱好者和寻求刺激的游客。
游玩时，请注意以下事项：
- 根据天气和季节选择合适的游玩地点。
- 注意防晒和携带必要的个人用品。
- 了解各个景点的开放时间和门票信息。
希望这些建议能帮助你度过一个愉快的周末！