周宁位于福建省宁德市，是一个风景秀丽的山区县，以下是一些周宁免费游玩的景点推荐：
鲤鱼溪：位于周宁县城关镇，是周宁最著名的景点之一。这里溪水清澈，鲤鱼成群，是摄影爱好者和游客的绝佳去处。
李墩村：这个村庄以其保存完好的古建筑群而闻名，游客可以免费参观古民居，了解当地的历史文化。
九鲤溪国家森林公园：虽然部分项目需要付费，但公园内有很多自然风光和步道可以免费游览。
后山峡谷：这里自然风光旖旎，适合徒步和探险，是摄影爱好者的天堂。
周宁梯田：周宁的梯田是典型的南方梯田，春季油菜花开时，景色非常迷人，适合免费观赏。
石门湖：位于周宁西北部，是一个高山湖泊，四周群山环绕，风景如画，可以免费游玩。
石牌坊：这是周宁的一个古建筑，虽然规模不大，但具有很高的历史价值，可以免费参观。
游玩这些景点时，请注意保护环境，遵守景区规定，尊重当地风俗习惯。同时，由于部分景点的开放时间和条件可能会有所变化，建议出行前先了解相关信息。