启东是江苏省南通市下辖的一个县级市，拥有丰富的旅游资源和文化景观。以下是一些适合白天游玩的地点推荐：
启东海洋世界：这里是集海洋生物展示、海洋科技展示、海洋文化展示于一体的大型海洋主题公园。
启东公园：位于市中心，是启东最大的公园，内有湖泊、假山、亭台楼阁等景观，是市民休闲的好去处。
东海滩涂：启东拥有广阔的滩涂资源，可以进行海滩漫步、挖蛤蜊等活动，体验渔村风情。
惠萍古镇：这里有保存完好的古建筑群，可以领略江南水乡的风貌。
王鲍生态园：位于启东市王鲍镇，是一个集观光、休闲、度假、娱乐为一体的综合性生态旅游区。
长江大堤观光：启东位于长江口北岸，长江大堤沿途风光旖旎，适合驾车或骑行游览。
黄海森林公园：这里有丰富的植被和独特的海洋气候，适合徒步、观鸟等户外活动。
海复古镇：这里历史悠久，有着众多的古建筑和历史遗迹，可以了解启东的历史文化。
启东博物馆：了解启东的历史文化，欣赏各种文物藏品。
金三角休闲度假区：这里有高尔夫球场、温泉度假村等设施，适合度假休闲。
在游玩时，请留意当地的开园时间和门票信息，以及相关的旅游政策和注意事项。