启东位于江苏省南通市，拥有丰富的海滨旅游资源。以下是一些启东免费海边好玩的地方推荐：
启东市金三角海滨浴场：这里沙质细腻，海水清澈，是夏日休闲度假的好去处。可以在这里游泳、晒太阳、散步，享受海边的悠闲时光。
启东东洲公园：位于启东市东海镇，公园内有沙滩、草地、树林等，环境优美，是散步、野餐的好地方。
启东东海镇渔人码头：这里不仅可以观赏到海景，还能看到渔民们捕鱼的生活场景，感受渔村文化。
启东市海复镇海复沙滩：这里沙滩宽阔，海水干净，适合家庭游玩，可以在这里进行各种沙滩活动。
启东市东海镇东洲村：这个村子依山傍海，风景秀丽，可以漫步在村子里，感受乡村的宁静。
启东市汇龙镇海滨公园：公园内绿树成荫，有观景台，可以俯瞰整个海滨风光。
启东市东海镇海景路：沿着海景路散步，可以欣赏到美丽的海景和城市风光。
这些地方都是启东市内免费的海边游玩地点，适合不同人群的休闲需求。在游玩时，请注意个人安全，并保护环境，不乱扔垃圾。