余杭沙滩位于浙江省杭州市余杭区，是一个集休闲、娱乐、运动于一体的海滨旅游区。以下是一些在余杭沙滩可以游玩的地方和活动推荐：
沙滩漫步：在阳光明媚的日子里，沿着沙滩散步，感受海风拂面，是非常惬意的事情。
海浪冲浪：如果你喜欢刺激的运动，可以在沙滩上尝试冲浪，体验海浪带来的快感。
沙滩排球：沙滩排球是一项适合全家一起参与的体育活动，可以增强团队协作能力。
烧烤野餐：带上家人或朋友，在沙滩上搭建烧烤架，享受美味的烧烤和野餐时光。
沙滩足球：沙滩足球是另一种在沙滩上进行的团队运动，可以锻炼身体，增进友谊。
观鸟活动：余杭沙滩附近海域生态环境良好，可以观察到各种鸟类，适合观鸟爱好者。
海鲜美食：在沙滩附近，有很多海鲜餐厅，可以品尝到新鲜的海鲜美食。
海滨公园：沙滩附近还有海滨公园，可以在这里散步、休闲，欣赏海景。
夜钓活动：晚上，可以尝试夜钓，体验不同寻常的休闲方式。
文化体验：沙滩附近还有许多文化遗址和博物馆，可以了解当地的历史文化。
游玩时请注意安全，特别是在海边活动时，要注意潮汐变化和海浪情况。同时，保护环境，不乱扔垃圾，共同维护良好的海滨环境。