苹果电脑外接屏幕时，烧屏（残影）和色彩失真是用户常见的两大痛点。以下结合硬件选择、系统设置和日常维护，总结最佳实践：
一、 硬件选择与连接优化
1. 优先选择支持RGB色域的显示器
Mac对非认证显示器可能默认使用YCbCr色彩空间（电视模式），导致色彩发灰或偏色。建议选择支持原生RGB色域且兼容Mac的显示器（如Apple Studio Display或经用户验证的第三方型号）。若预算有限，可通过转接器或调整色彩配置文件解决兼容性问题。
2. 接口选择：DP > HDMI
HDMI连接可能因默认“有限色域”（16-235）导致灰阶丢失，需手动调整输出动态范围为“完全”。
DP接口协议较新，直接支持全色域范围，更适合高色准需求。若使用HDMI，需通过显卡控制面板（NVIDIA/Intel）或脚本生成RGB配置文件强制修正。
3. 使用高质量线缆与转接器
选择支持视频输出的USB-C/雷雳线缆，避免仅充电线导致连接失败。
苹果官方或认证转接器（如USB-C转HDMI/DP）可减少兼容性问题。
二、 系统设置与色彩校准
1. 强制RGB色彩空间（适用于Intel芯片Mac）
通过生成并加载显示器的RGB配置文件，覆盖Mac默认的YCbCr模式。需在终端运行脚本生成配置，并复制至系统目录（需关闭SIP保护）。
苹果芯片（M1/M2等）需依赖转接头或显示器固件更新，部分用户反馈Type-C转DP接口效果更优。
2. 手动校准与描述文件调整
进入系统设置 > 显示器 > 颜色描述文件，使用Mac自带的“校准显示器助理”调整亮度、对比度、灰度系数，生成自定义配置文件。
第三方校色仪（如X-Rite）可进一步优化色准，尤其适合专业设计需求。
3. 分辨率与动态范围设置
外接显示器需匹配物理分辨率，避免缩放导致模糊。
针对NVIDIA显卡，在控制面板中设置“输出动态范围”为“完全”；Intel显卡需在图形属性中调整“量化范围”。
三、 烧屏（残影）预防措施
1. 避免静态图像长时间显示
定期更换壁纸（建议使用动态壁纸），启用屏幕保护程序（如5分钟无操作启动）。
隐藏Dock栏或任务栏，减少固定图标对屏幕的损耗。
2. 亮度与对比度调节
适当降低屏幕亮度和对比度，减少OLED/高对比度屏幕的像素老化风险。
开启Mac的“自动亮度调节”功能，根据环境光动态适配。
3. 启用像素刷新与补偿技术
部分高端显示器（如华硕“好屏”系列）内置像素补偿算法，可定期刷新像素偏移，延缓烧屏。
通过软件工具（如OLED Care）手动触发像素刷新。
四、 日常维护与故障排查
定期检查连接状态：确保线缆无松动，接口无氧化。
更新系统与固件：macOS更新可能修复外接显示兼容性问题；显示器固件升级可优化色彩表现。
烧屏修复尝试：若已出现残影，可全屏显示纯色（如黑色）数小时，或使用高对比度动态图像修复。
五、 推荐设备与工具
1. 显示器：Apple Studio Display（原生兼容）、LG UltraFine系列、华硕ProArt系列（支持硬件校色）。
2. 扩展坞：贝尔金雷电4扩展坞、CalDigit TS4（稳定支持多屏输出）。
3. 校色工具：X-Rite i1Display Pro、Datacolor SpyderX（专业级校准）。
通过硬件优化、系统级调校和日常防护，可显著提升外接屏幕的显示质量与使用寿命。若问题持续，建议联系Apple支持或显示器厂商获取针对性解决方案。
