针对苹果旧机型的节能模式使用技巧，结合iOS系统的优化设置和电池管理功能，以下整理了一套有效减少电池消耗、延长使用时间的实用方法：

一、基础节能设置

1. 开启低电量模式

  • 低电量模式是iOS系统自带的省电核心功能，可自动限制后台活动、降低屏幕亮度、暂停邮件获取等。旧机型用户可通过以下方式启用：
  • 手动开启：进入「设置 > 电池」或通过控制中心快捷图标（需提前添加至控制中心）。
  • 自动化设置：使用「快捷指令」创建自动化规则，当电量低于指定百分比（如30%）时自动开启，实现智能省电。

    • 2. 优化屏幕显示

  • 降低亮度：手动调节至舒适范围，或开启「自动亮度调节」功能（设置 > 辅助功能 > 显示调节）。
  • 深色模式：OLED屏幕机型（如iPhone X及以上）启用深色模式，黑色像素不发光，可显著降低功耗。
  • 降低白点值：在「设置 > 辅助功能 > 显示与文本大小」中开启此功能，减少屏幕亮度对电量的消耗。

    • 3. 限制后台活动

  • 关闭后台应用刷新：在「设置 > 通用 > 后台应用刷新」中仅保留必要应用（如微信），其余设为关闭。
  • 管理通知：减少非必要应用的通知频率，避免频繁唤醒屏幕（设置 > 通知）。

    • 二、高级省电技巧

    4. 定位与网络优化

  • 关闭非必要定位服务：针对无需定位的App（如音乐类），在「设置 > 隐私 > 定位服务」中设为“永不”或“仅使用期间”。
  • 禁用系统定位：关闭「分享位置」「基于位置的Apple广告」等无关系统服务（设置 > 隐私 > 系统服务）。
  • 切换至稳定网络：信号弱时关闭4G/5G，改用3G或Wi-Fi，减少网络模块频繁搜索信号的电量消耗。

    • 5. 关闭非必要功能

  • 抬起唤醒：旧机型传感器响应较慢，关闭此功能可减少误触亮屏（设置 > 显示与亮度）。
  • 动态效果：在「设置 > 辅助功能 > 动态效果」中开启「减弱动态效果」，降低GPU负载。
  • 蓝牙与隔空投送：非使用时彻底关闭，避免后台持续搜索设备。

    • 三、系统级优化

    6. 调整自动锁定时间

  • 缩短屏幕自动锁定时间至1-2分钟（设置 > 显示与亮度 > 自动锁定），减少屏幕常亮耗电。

    • 7. 管理邮件与数据同步

  • 关闭邮件自动获取，改为手动刷新（设置 > 账户与密码 > 获取新数据）。
  • 禁用iCloud非必要同步及App Store自动更新（设置 > iTunes Store与App Store）。

    • 四、额外延长电池寿命建议

  • 优化充电习惯：开启「优化电池充电」（设置 > 电池 > 电池健康），避免长时间满电状态，减缓电池老化。
  • 定期检查耗电应用：通过「设置 > 电池」查看高耗电App，针对性限制其后台活动或卸载。

    • 通过以上设置，旧机型用户可显著提升日常使用时长。若需进一步省电，可参考苹果官方文档（如、5的系统偏好设置）或结合具体使用场景调整策略。