一、基础方法：从“最近删除”相册恢复（30天内）

苹果相册内置的【最近删除】功能可临时保存删除的照片30天，是找回照片的最快方式。

操作步骤：

1. 打开“照片”App → 进入“相簿” → 滑动至底部选择“最近删除”。

2. 勾选需恢复的照片 → 点击右下角“恢复”即可。

适用场景：适用于误删后立即发现的情况，且未清空“最近删除”相册。

二、通过备份恢复（需提前开启iCloud或iTunes备份）

1. iCloud备份恢复

若开启了iCloud照片同步功能，可通过以下方式恢复：

  • 直接下载：登录[iCloud官网] → 进入“照片” → 从“最近删除”下载照片。
  • 重置手机并还原备份（覆盖当前数据）：

    • ① 进入“设置” → “通用” → “传输或还原iPhone” → “抹掉所有内容和设置”。

    ② 重置后选择“从iCloud备份恢复” → 选择包含照片的备份。

    2. iTunes备份恢复

    需通过电脑操作：

    1. 连接iPhone至电脑 → 打开iTunes。

    2. 选择设备图标 → 点击“恢复备份” → 选择包含照片的备份文件。

    注意：此操作会覆盖当前手机数据，建议提前备份现有内容。

    三、使用第三方数据恢复工具（无备份或超过30天）

    若未备份或删除超过30天，可借助专业软件扫描手机存储碎片恢复数据。推荐工具：

    1. 数据蛙苹果恢复专家

  • 支持从设备直接扫描或提取iTunes备份中的照片。
  • 操作步骤：安装软件 → 连接手机 → 选择“从iOS设备恢复” → 扫描后选择“相机胶卷”恢复。

    • 2. Tenorshare UltData

  • 无需备份即可恢复，支持预览后选择性导出。
  • 优势：兼容所有iOS版本，恢复率高。

    • 3. 疯师傅苹果恢复大师

  • 类似功能，支持恢复照片、聊天记录等。

    • 四、其他云服务恢复（如Google相册、OneDrive等）

    若照片曾备份至其他云存储（如Google相册、Dropbox等），可登录对应平台检查回收站或备份文件。

    五、注意事项与预防措施

    1. 及时操作：数据恢复成功率与删除时间成反比，越早尝试越好。

    2. 避免覆盖数据：误删后尽量减少手机使用，防止新数据覆盖旧文件。

    3. 定期备份：

  • 开启iCloud照片自动同步（需足够存储空间）。
  • 定期通过iTunes或第三方工具备份至电脑。

    • | 恢复方式 | 适用场景 | 优点 | 缺点 |

    |--||--|--|

    | 最近删除相册 | 30天内删除未清空 | 免费、无需工具 | 超期无效 |

    | iCloud/iTunes备份 | 有备份且接受覆盖数据 | 官方可靠 | 操作复杂，可能覆盖数据 |

    | 第三方工具 | 无备份或超期 | 恢复率高，支持碎片扫描 | 部分功能需付费 |

    如需进一步操作细节，可参考文中引用的具体方法来源。