一、使用相册内置功能（推荐）

方法1：直接保存当前帧

1. 打开视频：进入「照片」应用，找到并播放目标视频。

2. 定位目标帧：滑动视频进度条或手动播放至所需画面，点击屏幕暂停。

3. 保存为图片：

  • 方式一：点击左下角「分享」按钮 → 选择「保存为图片」→ 选择画质（高清/标准）→ 保存至相册。
  • 方式二：直接使用物理截图快捷键（侧边按钮 + 音量上键），截取当前屏幕画面。

    • 方法2：通过视频编辑模式

    1. 进入视频播放界面 → 点击右上角「编辑」按钮。

    2. 滑动底部时间轴至目标帧 → 点击「截图」按钮保存。

    二、使用快捷指令批量提取帧

    适合需要从视频中提取多张连续帧的场景：

    1. 获取指令：下载「视频帧取图」快捷指令（需通过可信来源添加）。

    2. 运行指令：

  • 从相册选择视频 → 运行快捷指令，自动分解视频为图片序列。
  • 可自定义帧率（如每秒1帧）以控制图片数量。

    • 三、第三方工具辅助

    推荐场景：需精确提取关键帧或批量处理。

    1. GIF制作工具（如GIPHY、EZGIF）：

  • 导入视频 → 逐帧浏览 → 导出单帧图片。

    • 2. 专业视频编辑软件（如快剪辑、乐秀）：

  • 支持时间轴精确定位，可导出高清帧并添加滤镜/水印。

    • 四、进阶技巧

  • 提升截图画质：在光线充足的环境下拍摄视频，暂停时放大画面局部再截图，可减少模糊。
  • 处理快速画面：在相册编辑中降低视频播放速度，便于精准暂停。
  • 批量管理：使用「快捷指令」提取的图片会以相册合集形式保存，方便后续整理。

    • 注意事项

  • 版权问题：截取他人视频内容需遵守版权法规，避免侵权。
  • 系统兼容性：部分功能需iOS 15及以上版本支持，建议保持系统更新。

    • 通过上述方法，你可以灵活选择适合场景的操作。日常使用推荐内置的「分享保存」或「截图快捷键」，高效且无需额外工具。如需专业处理，可尝试第三方软件或快捷指令扩展功能。