一、检查充电配件与环境

1. 使用原装充电器和数据线

非原装或劣质充电器可能导致电压不稳定，引发屏幕静电干扰或供电不足，从而出现卡顿。建议更换为苹果官方认证的充电器和数据线（如带有MFi标识的产品）。

2. 清理充电接口

充电口积灰会导致接触不良，影响电流传输。可用软毛刷、牙签或气吹工具轻柔清理接口，避免金属工具刮伤触点。

3. 调整充电环境温度

低温或高温环境会影响电池性能，导致充电时设备降频或暂停充电。建议在室温（0°C-35°C）下充电，避免阳光直射或高温区域。

二、优化设备设置

1. 关闭后台应用活动

进入 设置 > 屏幕使用时间 > 内容和隐私访问限制 > 后台App活动，选择“不允许”，减少后台进程对性能的占用。

2. 关闭非必要功能

  • 后台App刷新：在 设置 > 通用 > 后台App刷新 中选择“关闭”。
  • 精准定位：仅保留地图类App的精准定位权限，其他应用关闭（设置 > 隐私 > 定位服务）。
  • 降低屏幕亮度或开启“降低白点值”：减少屏幕耗电，缓解发热（设置 > 辅助功能 > 显示与文字大小）。

    • 3. 暂时关闭“优化电池充电”

    若系统因学习充电习惯限制充电速度，可进入 设置 > 电池 > 电池健康，关闭此功能以测试是否改善卡顿。

    三、强制重启或系统维护

    1. 强制重启设备

  • iPhone 8及以上机型：快速按音量+键，再按音量-键，最后长按电源键直至出现苹果标志。
  • iPhone 7/7 Plus：同时长按电源键和音量-键。

    • 此操作可解决临时性系统卡死或软件冲突。

    2. 更新或重置系统

  • 检查 设置 > 通用 > 软件更新，安装最新iOS版本以修复系统漏洞。
  • 若问题持续，尝试 设置 > 通用 > 还原 > 还原所有设置（不会删除数据）。

    • 四、排查硬件问题

    1. 检查电池健康状况

    进入 设置 > 电池 > 电池健康，若电池最大容量低于80%，建议更换电池以解决供电不稳定导致的卡顿。

    2. 避免充电时运行高负载应用

    充电时玩游戏、看视频等会加重CPU负担，导致发热和性能下降。建议充电时减少操作或使用低功耗模式。

    五、其他建议

  • 禁用无线充电或MagSafe外接电池：部分第三方无线充电器可能因功率不足导致设备异常。
  • 检查设备保护壳：过厚的保护壳可能影响散热，充电时可暂时取下。

    • 总结

    若以上方法仍无法解决，可能是硬件故障（如尾插损坏、主板问题），建议联系苹果官方售后检测。日常使用中，保持充电配件清洁、避免极端温度环境，并定期优化系统设置，可有效减少充电时的卡顿问题。