针对苹果手机Wi-Fi连接不稳定导致自动断开的问题，以下是综合多来源信息的故障诊断与解决技巧，按优先级和操作复杂度排序：

一、基础排查与快速修复

1. 检查Wi-Fi信号与路由器状态

  • 确保设备与路由器距离适中，避免障碍物阻挡（如墙壁、金属物体），信号强度可通过iPhone设置中的Wi-Fi列表查看（信号格数）。
  • 重启路由器：拔掉电源等待30秒后重新启动，排除路由器临时故障。
  • 检查其他设备连接：若其他设备也出现断连，可能是路由器或网络服务商问题，需联系运营商。

    • 2. 关闭省电模式与飞行模式

  • 省电模式：可能限制后台网络活动，导致Wi-Fi自动断开。关闭路径：设置 > 电池 > 关闭“低电量模式”。
  • 飞行模式：临时开启再关闭可刷新网络连接。通过控制中心快速操作。

    • 3. 忘记并重新加入Wi-Fi网络

  • 进入“设置 > Wi-Fi”，点击目标网络右侧的“i”图标，选择“忘记此网络”，重新输入密码连接。此操作可清除旧配置导致的冲突。

    • 二、系统设置与功能调整

    4. 关闭“私有Wi-Fi地址”与“Wi-Fi辅助”

  • 私有地址：iOS 14及以上版本默认开启，可能导致部分路由器兼容性问题。关闭路径：设置 > Wi-Fi > 目标网络 > 关闭“私有地址”。
  • Wi-Fi辅助：当Wi-Fi信号弱时自动切换至移动数据，可能导致断连。关闭路径：设置 > 蜂窝网络 > 关闭“Wi-Fi辅助”。

    • 5. 更新iOS系统

  • 系统更新可能修复已知网络Bug。进入“设置 > 通用 > 软件更新”检查并安装最新版本。

    • 6. 重置网络设置

  • 清除所有网络缓存和配置，路径：设置 > 通用 > 传输或还原iPhone > 还原 > 还原网络设置。需重新输入Wi-Fi密码。

    • 三、进阶排查与硬件检测

    7. 优化路由器配置

  • 切换信道或频段：避免与其他Wi-Fi信号冲突，优先使用5GHz频段（需路由器支持）。
  • 检查DHCP设置：确保路由器未限制设备连接数或IP分配异常（登录路由器管理界面查看）。

    • 8. 排除硬件故障

  • Wi-Fi模块问题：若所有网络均不稳定，可能是硬件损坏（如天线接触不良）。需联系Apple官方售后检测。
  • SIM卡干扰：部分机型在插入SIM卡时可能影响Wi-Fi稳定性，尝试暂时移除SIM卡测试。

    • 四、其他潜在原因与解决方案

    9. 禁用锁屏断网功能

  • 部分iOS版本可能在锁屏后断开Wi-Fi以省电。进入“设置 > 显示与亮度 > 自动锁定”，缩短锁屏时间，或保持屏幕常亮测试。

    • 10. 恢复出厂设置（最后手段）

  • 路径：设置 > 通用 > 传输或还原iPhone > 抹掉所有内容和设置。需提前备份数据，此操作可解决系统级冲突。

    • 总结操作流程

    建议按以下顺序排查：基础信号检查 → 重启设备/路由器 → 忘记网络 → 关闭私有地址/Wi-Fi辅助 → 更新系统 → 重置网络 → 路由器优化 → 硬件检测。若问题仍未解决，建议携带设备至Apple Store或授权维修点进行专业诊断。