一、防辐射手机袋/屏蔽袋
1. 材质与设计
选择含特殊防辐射材料（如金属纤维混纺导电布）的手机袋，能有效屏蔽手机电磁波的90%以上。这类配件通常设计为贴合手机的尺寸，不影响正常使用，且部分产品支持睡眠模式，可进一步减少夜间辐射。
2. 适用场景
通话时可将手机放入袋中，通过外置耳机接听，避免直接接触身体。外出时建议将手机置于袋中并远离腹部，尤其避免长时间贴身携带。
二、有线或蓝牙耳机
1. 减少头部辐射
使用有线耳机或蓝牙耳机（辐射强度仅为手机的1%），可避免手机直接贴近头部和腹部，降低辐射吸收。
2. 通话技巧
接通电话时辐射最强，建议先接通后再佩戴耳机，或使用免提功能增大与手机的距离。
三、防辐射孕妇服（辅助防护）
1. 局部防护作用
防辐射服虽不能完全屏蔽所有辐射，但可覆盖腹部等关键区域，减少电磁波对胎儿的直接影响。选择通过专业认证的产品，避免无效的塑料壳或防磁贴。
2. 搭配使用
建议在长时间使用手机时穿戴防辐射服，并结合其他配件（如手机袋）形成多重防护。
四、低SAR值手机
1. 选择标准
SAR（比吸收率）值越低，辐射对人体的影响越小。优先选择SAR值≤1.6 W/kg的手机，并查看官方认证信息。
2. 信号管理
在信号弱的环境中，手机辐射会增强，建议减少使用或改用短信沟通。
五、其他注意事项
孕妇可通过防辐射手机袋、耳机、低SAR值设备等配件降低辐射风险，但需结合行为调整（如减少通话时间、保持距离）实现更全面的防护。孕期前3个月是胎儿敏感期，建议尽量减少手机使用，必要时优先选择短信沟通。若对辐射问题仍有担忧，可咨询医生获取个性化建议。