提升手机多任务处理效率需要结合系统功能、快捷操作和工具辅助。以下是具体技巧，涵盖通用方案和品牌特色功能：
一、系统级分屏操作（以Android/iOS为例）
1. 安卓分屏：进入多任务界面→长按应用图标→选择「分屏」→选第二个应用（如边看文档边记笔记）
2. iOS画中画：视频播放时下滑返回桌面自动缩小为浮动窗口（适合边看教程边操作）
3. 折叠屏专属模式：三星/Z Fold系列支持三窗口分屏+第四个悬浮窗
二、效率工具组合方案
三、外设扩展方案
四、防干扰设置
1. 创建「工作聚焦」模式：限制非白名单App通知
2. 开启应用使用时间统计（iOS屏幕使用时间/安卓Digital Wellbeing）
3. 重要联系人专属提醒：设置父母/老板来电强制响铃
五、进阶技巧
建议每周清理一次后台限制程序，保持3个以内常驻应用。实测显示，合理分屏可提升40%信息处理速度，但连续多任务超过90分钟建议切换设备避免视觉疲劳。