一、使用“快速开始”功能（无线传输，官方推荐）

这是苹果官方提供的最高效的无线传输方式，适用于iOS 12.4及以上系统的设备：

1. 准备工作

  • 确保两台设备电量充足（建议60%以上），开启蓝牙和Wi-Fi，并连接同一网络。
  • 将新旧iPhone靠近放置，新机开机后，旧机会弹出“设置新iPhone”提示，点击“继续”。

    • 2. 配对与传输

  • 用旧机扫描新机显示的动画图案完成配对，输入旧机的解锁密码。
  • 选择“从iPhone传输”，保持设备相邻并接通电源，传输时间取决于数据量（如150GB约需30分钟）。
  • 优势：无需电脑，直接迁移包括媒体文件在内的全部数据；支持后台下载应用。

    • 二、通过iCloud云备份与恢复

    适合已开启iCloud照片库或有足够iCloud存储空间的用户：

    1. 备份旧机

  • 在旧iPhone的“设置”中开启“iCloud照片”，点击“立即备份”上传媒体文件至云端。

    • 2. 恢复至新机

  • 新机激活时选择“从iCloud备份恢复”，登录同一Apple ID，选择对应备份文件下载。
  • 注意：需稳定Wi-Fi环境，大文件恢复可能耗时较长；免费iCloud仅5GB，需扩容可购买付费计划。

    • 三、使用iTunes或Finder（有线传输，适合大文件）

    通过电脑备份和恢复，传输速度更快，适合无网络环境或大量媒体文件：

    1. 备份旧机

  • 连接旧机至电脑，打开iTunes（或macOS Catalina及以上系统的Finder），点击“立即备份”完整备份数据。

    • 2. 恢复至新机

  • 新机连接电脑后选择“恢复备份”，选中旧机备份文件，等待完成。
  • 优势：有线传输速度稳定，不依赖网络；可保留原始分辨率文件。

    • 四、第三方工具辅助迁移

    适用于需选择性传输或跨平台迁移的用户：

    1. 爱思助手

  • 通过电脑连接新旧iPhone，选择“迁移设备数据”，勾选照片、视频等文件进行传输。

    • 2. AirDrop或蓝牙传输

  • 少量文件可直接通过AirDrop发送，但仅适用于小批量传输（如精选照片）。

    • 五、其他实用技巧

    1. SD卡或读卡器导出

  • 使用“闪电转SD卡相机读卡器”将照片导出到SD卡，再插入新机导入。

    • 2. 优化传输设置

  • 在旧机“设置-相机-格式”中选择“兼容性最好”（JPEG/H.264），避免格式问题导致传输失败。

    • 注意事项

  • 系统兼容性：确保旧机系统不高于新机，避免传输失败。
  • 数据安全：传输前建议备份重要文件，避免意外丢失。
  • 传输中断处理：若中途断开，重新连接后会自动续传。

    • 根据需求选择最适合的方法：“快速开始”适合全数据迁移；iTunes适合大文件且稳定的有线传输；iCloud适合云端用户；第三方工具则提供灵活选择。