要防止iPhone在接收到新软件更新时自动下载和安装，可以通过以下方法实现，具体操作步骤结合不同系统版本和设备情况：

方法一：关闭系统自动更新设置（适用于iOS 14及以上版本）

1. 进入设置

  • 打开iPhone的「设置」→「通用」→「软件更新」。

    • 2. 关闭自动更新选项

  • 点击「自动更新」，关闭「下载iOS更新」和「安装iOS更新」两个选项。
  • 关闭后，系统将不会自动下载更新包，也不会在夜间安装更新。

    • 方法二：安装屏蔽更新的描述文件（适用于所有系统版本）

    通过安装苹果官方发布的tvOS描述文件，可以阻止系统检测到新版本更新：

    1. 删除已失效的描述文件

  • 进入「设置」→「通用」→「VPN与设备管理」（或「描述文件」），删除旧版屏蔽文件。

    • 2. 下载最新描述文件

  • 用Safari浏览器访问屏蔽更新描述文件链接（如`），点击「允许」下载。

    • 3. 安装并重启设备

  • 在「设置」中安装描述文件，输入锁屏密码后重启设备。
  • 成功安装后，桌面会出现「Feedback」应用图标，且「软件更新」界面会显示当前系统为最新版本。

    • 方法三：手动删除已下载的更新包

    若系统已自动下载更新文件，需手动删除：

    1. 进入储存空间管理

  • 打开「设置」→「通用」→「iPhone储存空间」。

    • 2. 删除更新文件

  • 找到已下载的更新包（如“iOS 16.5”），点击「删除更新」并重启设备。

    • 方法四：通过电脑管理更新（彻底控制更新节奏）

    1. 连接电脑

  • 使用数据线将iPhone连接至电脑，打开iTunes（Windows）或访达（Mac）。

    • 2. 关闭自动更新

  • 在设备管理界面取消勾选「自动同步」选项，后续可通过手动点击「检查更新」控制升级。

    • 注意事项

  • 安全性权衡：关闭自动更新可能降低设备安全性，建议定期手动检查更新以确保系统安全。
  • 恢复更新：若需恢复自动更新，删除描述文件并重新开启「自动更新」选项即可。
  • 网络限制：部分用户通过路由器屏蔽苹果更新服务器域名（如`mesu.`），但操作较复杂且可能影响其他服务。

    • 通过上述方法，可以有效阻止iPhone自动下载和安装系统更新，根据需求选择适合自己的方案即可。