为了通过软件更新增强苹果笔记本（MacBook）的安全性能，需结合系统更新、安全设置优化和第三方软件管理，以下是具体策略及操作指南：

一、及时安装 macOS 系统更新

1. 手动检查并更新系统

  • 进入 苹果菜单 > 系统设置 > 通用 > 软件更新，系统会自动检测可用更新。若有新版本（如 macOS Sonoma 14.6.1 或 Ventura 13.6.9），点击“立即更新”并输入管理员密码完成安装。
  • 对于旧系统（如 Monterey 或 Big Sur），苹果仍会推送安全补丁，需定期检查。

    • 2. 开启自动更新功能

  • 在“软件更新”设置中勾选 自动更新，系统会在后台下载并安装关键安全补丁，无需手动操作。

    • 3. 关注高危漏洞修复

  • 苹果会通过更新修复严重漏洞，例如 2025 年 4 月发布的补丁修复了 WebKit 沙箱绕过漏洞（CVE-2025-24201） 和 内核提权漏洞（CVE-2025-24228），建议第一时间安装。

    • 二、管理第三方软件与组件

    1. 通过 App Store 更新应用

  • 苹果审核的 App Store 应用安全性较高。打开 App Store 的“更新”标签页，批量安装应用补丁。

    • 2. 使用工具管理非商店应用

  • 对于非 App Store 安装的软件（如 Office、Adobe），可通过 CleanMyMac 的“更新程序”功能扫描并安装新版本，避免因旧版漏洞被攻击。
  • 若应用提示“已损坏”，在终端执行 `sudo xattr -d com.apple.quarantine /Applications/应用名.app` 移除隔离属性，而非直接禁用安全设置。

    • 三、优化系统安全设置

    1. 启用系统完整性保护（SIP）

  • SIP 可防止恶意程序篡改系统文件。通过终端输入 `csrutil status` 检查状态，若已禁用建议恢复（需进入恢复模式）。

    • 2. 配置 GateKeeper 与防火墙

  • 在 系统设置 > 隐私与安全 中，开启“允许从以下位置下载的 App”并设置为 App Store和受信任开发者，减少恶意软件风险。
  • 启用防火墙，限制未经授权的网络访问。

    • 3. 管理内核扩展与固件密码

  • 仅允许受信任的内核扩展（KEXT），可通过 MDM 工具或系统偏好设置控制。
  • 设置固件密码，防止从外部设备启动或修改启动流程（需进入恢复模式操作）。

    • 四、防范零日漏洞与针对性攻击

    1. 优先安装紧急安全补丁

  • 苹果会针对活跃攻击的漏洞发布紧急更新（如 iOS 18.3.2 修复的 WebKit 漏洞），此类更新需在 24 小时内完成。

    • 2. 警惕恶意网页与邮件附件

  • 避免点击来源不明的链接或下载附件，高危漏洞（如 CVE-2025-24201）可能通过网页触发。

    • 五、备份与恢复策略

    1. 定期备份数据

  • 使用 Time Machine 或 iCloud 备份，防止更新失败或漏洞攻击导致数据丢失。

    • 2. 了解恢复模式

  • 若系统崩溃，可通过 开机时按住 Command+R 进入恢复模式，重新安装 macOS 或从备份恢复。

    • 通过以上步骤，可显著提升 MacBook 的安全性。核心原则包括：保持系统更新至最新版本、严格管理第三方软件、启用系统内置安全功能，并关注苹果官方发布的高危漏洞通告。如需进一步优化，可参考苹果《macOS 安全概述》文档或使用专业工具（如 CleanMyMac）辅助管理。