一、调整视频播放清晰度
1. 手动降低分辨率
播放视频时点击全屏界面右下角的「清晰度」按钮（如超清、蓝光等选项），选择较低分辨率如720P或540P。较低分辨率减少数据加载量，缓解卡顿问题。
2. 设置默认缓存清晰度
进入优酷APP的「我的」→「设置」→「默认缓存清晰度」，根据网络环境选择360P或540P，避免高分辨率缓存导致播放压力。
二、开启网络与硬件加速功能
1. 启用优酷网络加速
在优酷APP的「我的」→「设置」→「其他设置」中开启「允许优酷开启网络加速功能」，通过智能路由选择和数据压缩技术优化传输效率，提升移动网络下的播放稳定性。
2. 调整硬件加速选项
若播放高分辨率视频（如4K）时卡顿，可在优酷设置中尝试开启或关闭「硬件加速」。部分设备开启后能利用GPU解码提升性能，但老旧机型可能因兼容性问题需关闭此功能。
三、优化设备性能与网络环境
1. 清理后台应用与内存
关闭不必要的后台程序，通过手机系统设置（如「存储空间」或「内存管理」）清理缓存，释放运行资源。优酷APP自身也可在「设置」中清理本地缓存文件。
2. 切换网络连接模式
确保使用5G或高速Wi-Fi（如Wi-Fi 6），避免多人共享网络时的带宽竞争。若Wi-Fi信号弱，可尝试切换至移动数据，或重启路由器优化信号。
3. 系统性能模式设置
在手机设置中开启「高性能模式」或关闭「省电模式」，避免系统自动降频影响视频解码能力。部分安卓机型可通过开发者选项缩短动画过度时间，提升操作流畅度。
四、其他针对性设置
通过以上调整，可显著改善优酷视频卡顿问题。若仍无法解决，建议结合网络测速工具（如Speedtest）排查带宽是否达标，或考虑升级手机硬件。