在不同的操作系统中,限制应用程序的使用通常需要在设备运行时通过权限管理或家长控制来实现。以下是针对不同平台的设置方法:

一、Windows 系统

1. 使用家长控制(家庭安全)

  • 步骤
  • 1. 进入 设置 > 账户 > 家庭和其他用户

    2. 添加一个 儿童账户,登录后通过 Microsoft 家庭安全页面([family.])管理该账户。

    3. 在 应用和游戏限制 中,选择要限制的应用程序或设置使用时间。

    2. 通过本地组策略(专业版)

  • 步骤
  • 1. 按 `Win + R`,输入 `gpedit.msc`。

    2. 进入 用户配置 > 管理模板 > 系统

    3. 双击 只运行指定的 Windows 应用程序,启用后添加允许使用的程序列表。

    3. 第三方软件

  • 使用 Cold TurkeyFocusMe 等工具设置黑名单,阻止特定应用运行。
  • 二、macOS 系统

    1. 家长控制

  • 步骤
  • 1. 进入 系统偏好设置 > 家长控制

    2. 创建或选择一个受控账户。

    3. 在 应用 标签页中勾选 允许的应用程序 或限制使用时间。

    2. 屏幕使用时间

  • 步骤
  • 1. 进入 系统偏好设置 > 屏幕使用时间

    2. 设置 App 限制,选择需要阻止的应用程序。

    三、Android 设备

    1. 数字健康与家长控制

  • 步骤
  • 1. 进入 设置 > 数字健康和家长控制

    2. 设置 应用限时 或使用 专注模式 限制特定应用。

    2. 第三方应用

  • 使用 Google Family Link 管理儿童账户的应用权限。
  • 四、iOS/iPadOS 设备

    1. 屏幕使用时间

  • 步骤
  • 1. 进入 设置 > 屏幕使用时间

    2. 启用 App 限制,选择要限制的应用类别或具体应用。

    3. 设置密码防止他人修改。

    注意事项

  • 关机状态无法运行程序:设备关机后所有应用均停止运行,无需额外限制。
  • 防止绕过限制:确保设置密码保护,并限制对系统设置的访问权限。
  • 物理安全:对于极端情况(如公用电脑),可考虑 BIOS/UEFI 密码或物理锁定设备。
  • 如果需要针对特定场景进一步调整,请补充说明设备类型和使用场景!