在苹果手机中，通过“设置”中的“显示与亮度”选项调整屏幕亮度是一种基础且常用的方法。以下是具体操作步骤及相关功能说明：

一、手动调节屏幕亮度

1. 进入“显示与亮度”设置

  • 打开手机“设置”应用，点击“显示与亮度”选项。
  • 在页面顶部，你会看到一个亮度调节滑块，左右拖动滑块即可手动调整屏幕亮度：向右滑动调高亮度，向左滑动调低亮度。

    • 2. 补充操作（通过控制中心）

    虽然用户问题聚焦于“设置”调整，但若需快速调节，也可通过控制中心（从屏幕右上角下滑调出）上下拖动亮度条。不过此操作属于快捷方式，与设置中的调节同步。

    二、自动亮度调节功能

    苹果手机的自动亮度调节功能会根据环境光线自动优化屏幕亮度，默认开启。若需手动控制是否启用：

    1. 路径

  • 进入“设置” → “辅助功能” → “显示与文字大小” → 滚动到页面底部，找到“自动亮度调节”开关，点击开启或关闭。
  • 注意：不同iOS版本路径可能略有差异。例如，部分旧版本需通过“通用”→“辅助功能”→“显示调节”进入。

    • 2. 功能原理

    设备内置环境光传感器，通过实时检测周围光线强度调整亮度。例如，在暗光环境下自动降低亮度，强光下提升亮度以保持清晰度。

    三、相关功能对亮度的影响

    1. 深色模式

    在“显示与亮度”页面，可切换“深色”或“浅色”模式。深色模式通过降低屏幕整体亮度（尤其是白色背景）减少夜间使用时的眼睛疲劳。

    2. 原彩显示（True Tone）

  • 开启后，屏幕会根据环境光色温自动调整显示效果（如减少蓝光），可能导致亮度感知变化。
  • 关闭路径：“显示与亮度” → 关闭“原彩显示”。

    • 3. 夜览模式

  • 在“显示与亮度” → “夜览”中，可设定暖色调显示时段，降低夜间屏幕蓝光。
  • 调整色温滑块可进一步调节暖色强度，间接影响亮度感知。

    • 四、注意事项

    1. 自动亮度调节失效的可能原因

  • 环境光传感器被遮挡（如贴膜、手机壳）。
  • 系统功能冲突：尝试关闭后再重新开启自动亮度调节。

    • 2. 温度影响

    手机过热时，屏幕亮度可能强制降低以保护硬件，需等待设备降温后恢复。

    3. 省电与护眼建议

  • 开启自动亮度调节可延长电池续航。
  • 夜间建议启用“夜览”或深色模式，降低屏幕刺激。

    • 通过以上设置，用户可根据需求灵活调整屏幕亮度，并利用系统功能优化视觉体验与电池性能。若遇到异常（如亮度无法调节），建议检查传感器状态或重启设备。