苹果手机（iOS系统）提供了多种智能拦截功能，可有效减少垃圾邮件、广告及骚扰信息的干扰。以下是结合系统自带功能和第三方工具的解决方案：

一、邮件过滤与拦截

1. 启用系统内置过滤规则

  • 在「设置」>「邮件」中开启「过滤未知发件人」，系统会自动将非联系人的邮件归类到「不在通讯录」或「垃圾邮件」文件夹，避免主收件箱被干扰。
  • 对于iCloud邮箱用户，可在网页端（/mail）创建自定义过滤规则，例如将特定发件人的邮件自动分类到指定文件夹。

    • 2. 标记与屏蔽垃圾邮件

  • 手动屏蔽发件人：打开邮件后点击发件人地址，选择「屏蔽此联系人」，后续其邮件将直接进入垃圾箱。
  • 报告垃圾邮件：左滑邮件选择「删除并报告垃圾信息」，数据会上报苹果以优化过滤系统。

    • 3. 使用iCloud的高级过滤功能

    iCloud邮件支持设置最多500条规则，例如自动将含关键词的邮件移至垃圾箱，或转发到特定文件夹。

    二、短信及iMessage拦截

    1. 过滤未知发件人

  • 在「设置」>「信息」中开启「过滤未知发件人」，非联系人的短信将单独归类到「未知发件人」列表，且无通知提示。
  • 开启「垃圾短信过滤器」（需安装第三方扩展如腾讯手机管家），进一步识别推广或诈骗信息。

    • 2. 手动屏蔽特定号码

  • 在短信会话页点击右上角「详情」图标，选择「屏蔽此来电号码」，该号码的短信、电话及FaceTime均被拦截。

    • 3. 恢复误拦截信息

  • 被误判的iMessage可前往「设置」>「信息」>「垃圾信息」中恢复至收件箱。

    • 三、广告屏蔽技巧

    1. Safari浏览器广告拦截

  • 安装iOS支持的广告拦截扩展（如「拦截100」），在「设置」>「Safari」>「扩展」中启用，可自动屏蔽网页跳转广告及弹窗。
  • 开启「隐私浏览模式」并定期清理缓存，减少广告追踪。

    • 2. 限制个性化广告

  • 关闭广告跟踪：在「设置」>「隐私」>「Apple广告」中关闭「个性化广告」，减少基于行为的定向广告。
  • 重置广告标识符：同一路径下点击「还原广告标识符」，降低广告关联性。

    • 3. 系统级内容过滤

  • 在「设置」>「屏幕使用时间」>「内容与隐私限制」中，限制部分网站或成人内容，间接减少广告推送。

    • 四、其他实用建议

  • 运营商拦截服务：例如中国移动用户发送“KTFSR”至10086，可免费开通高频骚扰电话拦截（需注意可能误拦快递/外卖电话）。
  • 谨慎授权应用权限：在「设置」>「隐私」中关闭非必要应用的跟踪权限，避免数据泄露导致的广告骚扰。
  • 定期检查黑名单：通过「设置」>「信息」>「已阻止的联系人」管理屏蔽列表，及时调整误操作。

    • 通过上述方法，可系统化减少垃圾信息与广告干扰，同时保持iOS设备的隐私性与流畅体验。若需更深度拦截，可结合第三方工具（如AdGuard）强化过滤效果。