在千元价位（1000-1500元）选择四核手机时，续航能力是关键需求。以下是针对续航优化的推荐机型和选购建议：

一、高性价比长续航机型推荐

1. Redmi Note 12 4G

  • 电池与快充：5000mAh + 33W快充
  • 核心配置：骁龙685（低功耗四核，满足日常使用）
  • 屏幕：6.67英寸 LCD 屏（1080P，支持90Hz刷新率）
  • 优势：MIUI系统优化省电模式，支持反向充电，适合轻度用户。

    • 2. realme Q5x

  • 电池与快充：6000mAh超大电池 + 33W快充
  • 核心配置：天玑610（八核，但功耗控制优秀）
  • 屏幕：6.58英寸 LCD（720P，低分辨率更省电）
  • 优势：千元内罕见6000mAh机型，适合超长待机需求。

    • 3. iQOO Z7x

  • 电池与快充：6000mAh + 80W闪充（同价位快充最快）
  • 核心配置：骁龙695（6nm工艺，平衡性能与功耗）
  • 屏幕：6.64英寸 LCD（120Hz高刷，支持智能刷新率调节）
  • 优势：重度使用续航可达1.5天，游戏场景优化。

    • 4. 荣耀Play7T

  • 电池与快充：6000mAh + 22.5W快充
  • 核心配置：天玑6020（八核，低负载场景省电）
  • 屏幕：6.74英寸 LCD（720P，护眼模式）
  • 优势：MagicOS后台管理严格，适合长时间待机用户。

    • 二、选购续航机型的核心指标

    1. 电池容量优先：

  • 建议选择5000mAh以上，6000mAh为千元机续航天花板。

    • 2. 快充技术：

  • 30W以上快充可缩短充电时间（如iQOO Z7x的80W）。

    • 3. 处理器功耗控制：

  • 骁龙4/6系（如695）、天玑600/700系列 等低功耗芯片更省电。

    • 4. 屏幕与系统优化：

  • LCD屏幕（相比OLED更省电）+ 动态刷新率调节（如90Hz/120Hz智能切换）。
  • 系统级省电功能（如MIUI超级省电模式、MagicOS后台冻结）。

    • 5. 实际场景测试参考：

  • 查看第三方评测的续航测试数据（如5小时重度使用剩余电量）。

    • 三、避坑提醒

  • 避免高功耗配置：如OLED屏幕（无深色模式优化）、高性能游戏芯片（天玑9000/骁龙888等）。
  • 注意存储组合：6GB+128GB起步，避免因运存不足导致频繁唤醒耗电。
  • 品牌与售后：优先选择红米、realme、荣耀等主流品牌，保障系统更新和维修便利。

    • 四、总结

    千元四核长续航机型中，iQOO Z7x（快充+大电池）和realme Q5x（极限续航）是综合表现突出的选择。若注重系统体验，Redmi Note 12和荣耀Play7T的优化更贴合日常使用。建议根据快充需求、屏幕偏好和品牌倾向做最终决策。