一、基础心态与原则
1. 心理暗示与干扰规避
遛鬼前暗示自己“监管者目标并非自己”，降低紧张感以冷静应对；牵制过程中避免频繁回头观察监管者位置，防止因视角切换导致操作失误。
2. 不预判监管者技能
部分监管者依赖闪现突袭，但新手无需刻意预判，应专注于当前走位，监管者可能出现技能失误（如闪现落空）。
二、走位与地形利用
1. 板区博弈与卡视角
2. 灵活转点策略
不要因与监管者的距离过近而放弃转点，根据地形特点自由切换路径，例如优先选择有窗户、板子的区域进行长距离牵制。
三、角色特性与技能运用
1. 利用角色专属机制
如选择囚徒（角色特性为电路连接与远距离传输），需注意其技能“不可预测性”，通过快速破译与灵活位移打乱监管者节奏。
2. 不因监管者类型改变核心思路
面对不同监管者（如红蝶、杰克）时，保持基础遛鬼逻辑（如绕板、卡视野），避免因过度针对性调整反而暴露破绽。
四、团队配合与时机判断
1. 倒地前协作意识
当自身状态濒危时，需观察队友状态栏，及时向队友传递信息，为队友争取破译或救援时间。
2. 倒地位置选择
尽量倒地在远离密码机且靠近地窖/大门的位置，降低监管者守椅收益，为后期翻盘保留可能。
五、特殊监管者应对示例
以上技巧需结合实战灵活调整，建议通过自定义模式练习板窗交互与走位细节。更多进阶操作可参考游戏内攻略或玩家社区讨论。