刚更新完系统总感觉手机变笨重？别担心，今天咱们聊聊怎么给苹果设备来个大扫除。先做个存储空间体检：打开设置 > 通用 > iPhone存储空间，等那个彩色饼图加载完成，系统会自动标注出各类文件的占地情况。

一、系统级清理妙招

  • Apple ID重启术：像电脑重启能清缓存一样，退出Apple ID再重新登录，能自动清理系统冗余数据。注意要提前记好密码哦
  • iCloud空间优化：在iCloud设置里关掉不需要的备份，比如备忘录里的草稿或第三方应用数据。云盘同步建议保留工作文档类，游戏存档这类临时文件就别占坑了
  • 系统缓存清道夫：在访达输入~/Library/Caches，会看到各种应用的缓存文件夹。标着日期超过三个月又没特殊作用的，放心删

  • 在表格添加结构化数据 -->

    • 清理方式对比表

    操作类型 耗时 平均释放空间 操作难度
    Apple ID重启 2分钟 3-5GB ⭐
    iCloud优化 5分钟 8-15GB ⭐⭐
    手动清缓存 10分钟 5-20GB ⭐⭐⭐

    二、照片视频瘦身术

    相册里那些"已上传iCloud"的灰底缩略图最占地方。打开照片设置 > iCloud照片，勾选优化存储空间选项，系统会把高清原片传到云端，本地只留适配屏幕尺寸的版本。有个隐藏技巧：批量选择照片后点添加到新相簿，等同步完成再删原片，能避免手滑误删。

    三、应用缓存清理指南

    • 微信瘦身：在设置 > 通用 > 存储空间里，先清理缓存再删聊天记录，能多清出30%空间
    • 视频APP必做：爱奇艺/腾讯视频的离线缓存和预加载功能，看完剧记得去我的 > 设置里清理
    • 专业工具辅助：Mac用户试试赤友DiskGeeker，可视化界面能揪出隐藏的缓存大文件

    四、终极清理大招

    要是试完上述方法还不够，备份后抹掉所有内容再恢复，系统数据占用能从三位数降到个位数。实测某256GB iPhone用这招，系统数据从116GB直降到5GB。记得用iTunes备份更稳妥，有些云备份会带着缓存一起恢复。

    最近给同事的老款MacBook Air做清理，用时间机器备份后删了35GB的Xcode缓存。现在这电脑开机快得跟新机似的，风扇都不带转的。其实定期维护比突击清理更重要，每月挑个周末下午茶时间，边喝咖啡边清手机，保持设备轻盈状态才是王道。