深夜刷着短视频突然睡着，第二天发现手机只剩3%电量——这场景估计很多人都不陌生。不少安卓用户炫耀手机自带定时开关机功能时，苹果用户总会冒出疑问：我的iPhone到底能不能设定自动关机时间？

真相：iPhone没有官方定时关机功能

先说结论：截至2023年9月iOS 16系统，苹果手机没有内置的定时关机功能。这和安卓阵营形成鲜明对比，像华为、小米等品牌在「电池设置」里就能找到定时开关机选项。

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    • 主流手机定时关机功能对比

    品牌 定时关机 定时开机 循环设置
    苹果iPhone ❌ 不支持 ❌ 不支持 ❌ 不支持
    华为 ✅ 支持 ✅ 支持 ✅ 每天循环
    小米 ✅ 支持 ✅ 支持 ✅ 自定义日期

    曲线救国方案实测

    虽然不能直接设置关机，但我们可以用这些方法实现类似效果：

    方法一：快捷指令自动化

    需要设备：iPhone 8及以上机型，系统要求：iOS 13以上

    • 打开「快捷指令」应用
    • 点击底部「自动化」标签
    • 选择「创建个人自动化」
    • 在「特定时间」设置每天23:00
    • 添加操作：搜索并选择「设定飞行模式」
    • 关闭「运行前询问」选项

    方法二：屏幕使用时间限制

    适合需要强制断网的用户：

    • 设置 > 屏幕使用时间 > 停用时间
    • 设定每日生效时段（如23:00-6:00）
    • 开启「在停用期间阻止使用」
    • 注意：这只会限制App使用，电话功能仍可用

    方法三：第三方应用辅助

    App Store里搜索「Auto Off」等工具，实测发现这类应用普遍存在局限：

    • 需要保持应用后台运行
    • 部分需要连接电脑才能执行
    • 多数免费版含广告

    为什么苹果不做这个功能？

    从技术角度看，iOS系统架构决定了关机需要硬件配合。苹果工程师曾回应称「保持设备随时可用是优先考量」，参考2019年苹果支持文档《iOS设备电源管理原理》。

    替代方案效果对比

    方案 省电效果 操作便利性 功能完整性
    飞行模式 ★★★★☆ ★★★★★ 保持时钟/闹钟运行
    低电量模式 ★★★☆☆ 自动开启 限制后台刷新
    手动关机 ★★★★★ 需每天操作 完全断电

    凌晨三点的手机屏幕还亮着，或许我们可以换个思路——把手机放在客厅充电，卧室准备个实体闹钟。科技解决不了的问题，有时候改变习惯反而更有效。