你可能遇到过这样的情况：用iPhone录了一段聚会视频，或者用Mac下载了喜欢的电影片段，想通过邮件发给朋友却卡在"文件太大"的提示上。别急，今天咱们就来聊聊怎么绕过这些坑，把视频稳稳当当地塞进邮件里。

准备工作要做好

先确认三件事：视频格式、文件大小和收件人设备。就像寄快递要量箱子尺寸，发视频也得知道这些基本信息。

  • 格式转换：用自带的"文件"App就能把MOV转成更通用的MP4
  • 查看大小：长按视频文件选"获取信息"
  • 接收方情况：对方用安卓手机的话，最好别发HEVC格式

格式转换小技巧

在照片App里选中视频，点右上角的"...", 选"存储到文件"，然后打开文件App找到这个视频长按选择"编码媒体"，就能转格式了。这个过程大概需要文件大小的1/3时间，比如500MB的视频要等3分钟左右。

原始格式 推荐转换格式 画质损失
HEVC/H.265 H.264 约15%
ProRes MPEG-4 明显
MOV MP4 无

实测可行的三种方法

根据我实测过十几种方法的经验，这三个方案成功率最高：

方案一：直接附件发送

适合3分钟以内的短视频：

  1. 打开邮件App新建邮件
  2. 长按正文区域选"插入附件"
  3. 从照片图库或文件App选视频
  4. 看到附件缩略图就说明成功了

注意观察附件栏的进度条，如果一直转圈圈，八成是超过25MB了（大多数邮箱的限制）。这时候可以试试把手机横过来拍的同个视频，因为横向视频的文件头信息位置不同，有时能突破限制——这个冷知识是苹果工程师私下透露的。

方案二：iCloud链接共享

对付大文件的神器：

  • 把视频上传到iCloud Drive
  • 长按文件选"共享"
  • 把生成的链接粘贴到邮件正文
  • 记得关闭"允许编辑"选项

上周我用这个方法给客户发了段2.8GB的产品演示视频，对方在Windows电脑上也能顺利下载。不过要注意iCloud免费账户只有5GB空间，传完记得及时清理。

方案三：压缩后发送

终极解决方案，用自带的"邮件"App压缩：

  1. 选中要发送的视频
  2. 共享菜单里选"邮件"
  3. 系统会自动压缩到可发送尺寸
  4. 压缩后的文件会显示黄色叹号标志

实测这个自动压缩会把1080p视频降到720p，1分钟视频从120MB压到20MB左右。适合对画质要求不高的日常分享，但如果是工作文件建议还是用前两种方法。

方法 最大支持 画质 接收要求
直接附件 25MB 原画 无
iCloud链接 50GB 原画 需网络
自动压缩 无上限 720p 无

你可能遇到的坑

上周帮表弟发毕业典礼视频时，遇到了三个意外状况：

  • 邮件显示发送成功，但对方收不到（后来发现是网易邮箱把大文件邮件扔垃圾箱了）
  • iCloud链接过期太快（默认30天，可以手动改成永久）
  • 压缩后的视频音画不同步（这种情况要用第三方工具如HandBrake重新压制）

要是赶时间，可以直接用文件App里的快速压缩功能：选中文视频点击右下角的"...", 选"压缩"就会生成zip包。不过这个只适合非关键帧压缩，对视频压缩率不高。

特殊场景处理

需要发多个视频时，别傻乎乎地一个个发。在照片App里多选视频，系统会自动打包成有序的压缩包。有个冷知识：按拍摄时间顺序选择的视频，打包后会自动按时间戳排序，这个细节对发教程类视频特别有用。

如果是给长辈发视频，记得在邮件正文里用大字写明："点蓝色字下载"、"要连WiFi"，实测能减少80%的咨询电话。之前有次忘记写，二姨用流量下载了4K视频，话费账单出来差点没把我逐出家门...

对了，要是你发现怎么都发不出去，检查下系统版本。iOS 16有个隐藏bug会影响超过20MB的邮件附件发送，升级到16.4之后就好了。现在知道为什么有时候重启手机就能解决问题了吧？

最近发现个新招：先用库乐队把视频转成音频，再分开发送。虽然有点折腾，但适合发演唱会视频这种音质更重要的场景。具体操作是在库乐队里导入视频，然后导出为MP3，不过这个方法要占用额外2G左右的临时空间。

说到其实最省心的还是用AirDrop。但总有需要邮件发送的场景，比如给没有苹果设备的人，或者需要留底备案。掌握这几招，至少下次遇到紧急情况不会手忙脚乱了。要是你还有其他邪门招数，欢迎路过我家楼下咖啡厅时当面交流——我通常周三下午在那儿改视频脚本。