如何防止在苹果手机上收到不必要的游戏通知

早上八点，手机突然弹出「登录领SSR角色」的提示；深夜正准备入睡，屏幕又亮起「限时礼包三折抢购」的推送——相信不少iPhone用户都经历过这种烦恼。上周我在地铁上还看到有位大叔误触了游戏广告，直接跳转到App Store下载页面，急得他手忙脚乱关界面。

一、先做个通知体检

打开设置 > 通知，这里藏着所有应用的通知权限。注意观察列表里带红色角标的游戏应用，像王者荣耀、原神这类高频推送的游戏，它们的通知开关可能正悄悄处于开启状态。

批量关闭小窍门

• 在通知设置页面向下滑动，直接搜索游戏名称
• 长按某个游戏图标，快速进入通知管理
• 点击屏幕顶部的「编辑」批量选择应用

二、游戏内部的秘密开关

很多游戏会把通知设置藏在个人中心 > 系统设置里，比如和平精英的「消息提醒」就分成了战斗邀请、活动提醒等6个子项。建议重点关闭这些项目：

• 限时促销（通常用倒计时制造紧迫感）
• 体力值恢复提醒（刺激你打开游戏）
• 排行榜变动通知（利用竞争心理）

三、巧用系统级防打扰

iOS自带的专注模式简直是为游戏通知量身定制的过滤神器。我在《iOS人机交互指南》里发现个冷知识：开启「游戏时间」专注模式后，系统会智能识别游戏进程，自动屏蔽所有推送。

三步创建专属防护罩

1. 打开控制中心长按专注模式图标
2. 选择「新建专注模式 > 游戏」
3. 在允许通知里只勾选通讯类应用

四、定期清理通知权限

每次下载新游戏时，系统默认会开启通知权限。建议每月检查一次设置 > 屏幕使用时间 > 查看所有活动，这里会显示最近七天发送通知最多的应用。如果发现某款游戏频繁推送，可以直接在数据详情页关闭权限。

五、终极解决方案组合

记得上次帮邻居王阿姨设置时，她惊讶地说：「原来手机右上角那个月亮图标长按还能设置例外联系人啊！」现在她的手机只在每天19:00-21:00接收《开心消消乐》的活动提醒，其他时间都安安静静的。

六、隐藏的防骚扰武器

在通知设置最底部有个「隐藏通知预览」选项，开启后陌生推送只会显示「来自某应用的通知」。这个方法特别适合对付那些用诱惑性标题吸引点击的游戏广告，既避免了误触风险，又不影响重要信息接收。

窗外的蝉鸣渐渐轻了，手机躺在茶几上安静充电。设置完这些之后，突然发现原来被各种推送割裂的时间，现在又能连成完整的片段了。下次朋友再抱怨游戏通知骚扰时，记得把这些小技巧分享给他们——毕竟清净的数字生活，本就该是智能手机的标配体验。