如何通过设置禁用预装应用的自动下载和安装

刚拆封的新手机还没捂热乎，就发现存储空间少了好几G；平板用着用着突然变卡，一看后台正在偷偷安装应用商店推荐的游戏...这些糟心体验的罪魁祸首，往往都是系统自带的自动下载功能在搞事情。

安卓设备篇

在设置 > 应用管理里，有个叫「自动更新应用」的开关，把它调到「仅通过Wi-Fi」或「禁止自动更新」，能有效减少流量消耗。注意不同品牌手机设置路径略有差异：

那些合约机里的「贴心服务」最难缠，记得在设置→账户与同步里取消勾选「自动同步应用数据」。有个冷知识：连续点击「关于手机」里的IMEI码五次，部分机型会弹出隐藏的预装应用管理界面。

苹果的自动下载藏在设置→App Store里，关闭「App下载」和「App更新」两个开关就行。但有个坑要注意：如果同时使用多个苹果设备，「自动下载项目」这个选项也得关，不然iPad上买的游戏会在iPhone上自动安装。

用着MacBook又配了Apple Watch的朋友，记得在系统偏好设置→iCloud→iCloud Drive里取消「桌面与文稿文件夹」的同步，不然你在电脑上存的文档可能会自动同步到手机——这功能本意是好的，但容易变成吃存储空间的怪兽。

按Win+I调出设置，找到「应用→启动」，这里能看到所有开机自启的程序。重点处理名字里带「Update」「Assistant」「Helper」的服务项。有个实用技巧：在任务计划程序库禁用「Scheduled Start」相关任务，能阻止微软商店后台安装应用。

专业版用户福利：组策略编辑器里找到计算机配置→管理模板→Windows组件→应用安装
家庭版变通法：修改注册表HKEY_LOCAL_MACHINE\\SOFTWARE\\Policies\\Microsoft\\Windows\\CloudContent

装完显卡驱动记得去NVIDIA GeForce Experience或AMD Radeon Settings里，把「推荐游戏」和「亮点录制」功能关了。这些打着优化旗号的功能，经常悄给你装游戏平台客户端。

在路由器后台屏蔽这几个域名效果立竿见影：

家里用华硕路由器的，可以直接在家长控制→网址过滤里添加黑名单。要是嫌麻烦，把DNS改成1.1.1.1或8.8.4.8也能拦截部分推广内容。

刚恢复出厂设置时，在初始化设置界面不要登录任何账号，跳过所有「推荐应用」勾选项。遇到过最离谱的情况是某品牌电视，恢复出厂后只要连网就自动安装20多个视频APP，后来发现断开网络完成初始化就能避免。

企业级设备记得检查设备管理器→策略管理，有些公司会统一推送办公软件。自己装的软件尽量选择离线安装包，下安装包时注意文件名里带「_online」字样的基本都是下载器。

遇到实在关不掉的牛皮癣应用，可以试试在应用详情里停用「推送服务」。要是手机已经root或越狱，用包管理器冻结相关组件会更彻底，不过这个属于高阶操作了，新手建议找懂行的朋友帮忙。